（育儿分享）父母给宝宝补钙的三个注意事项
个人日记
宝宝补钙注意事项1：补钙产品中不能含铅
食品中铅的来源很多，包括爆米花、罐头食品、饮水管道、土壤中的铅、由空气沉积到谷物中的铅以及流入农田中的含铅污水等。使用黄丹粉(pbo)加工松花蛋，也会使松花蛋受铅污染。宝宝补钙时一定不要服用含铅高的钙片。最新的研究结果表明，钙铅是不可能完全分离的，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对宝宝有害。目前钙剂市场比较混乱，人们在选择钙剂时，常常会为缤纷的广告迷花眼。
众多的钙制剂和钙强化食品，哪种为人体吸收率高呢?这是商家大做文章之所在。受各种因素的影响，一般成年人对钙的吸收率为20~40%。营养学家做的一个著名的人体钙吸收实验，结果证明：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙四者虽然在人体外溶解度不同，但在人体内吸收率基本相同。各商家打出的钙吸收率试验很少是以人体为实验对象。其过高的吸收率数字，对于选用补钙剂的人们来讲，很可能是个失去大前提的毫无意义的招牌。
宝宝补钙注意事项2：补钙别光靠喝奶
不管你的宝宝是喝配方奶还是已经能喝牛奶了，都要注意在这个阶段，有些宝宝会因为喝了太多奶，反而没有胃口再吃别的有营养的饭菜，而导致饮食结构不均衡，营养摄入不全面，这么大的宝宝每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。
宝宝补钙注意事项3：骨头汤补钙应加醋
骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素d。
中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。总之，食醋中的醋酸与骨钙的反应均极不充分，大部份的醋酸可能要么是已挥发，要么是残留在汤中而未参与反应。在实验室中，加醋加到难吃的程度，骨头汤中的钙依然很少。无论何种加工方式，不同来源骨头汤中钙的溶出浓度均较低，明显低于牛奶的含钙浓度(约80～120毫克/100毫升)。因此，用骨头汤(加醋或不加醋)补钙是无效的措施。
（葆婴钙加D咀嚼片，其铅含量低于国家标准的50倍，完全可忽略不计。
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