走“僵尸”

个人日记

            每天都是两点一线：学校---家。只有需要买菜和水果时，我才会上街。在街上或商店里，很少能看到我闲逛的身影。在别人看来这种生活是多么枯燥，我却乐在其中。我喜欢这种有规律的、安静的生活。最喜的是把家收拾干净后，悠闲地躺在床上看看书，或是坐在夕阳下，做做女工，比如编织、绣花、缝制一些小物件等。
      可惜，自己喜欢的事情，并不都是正确的。
      长期窝在家里，身体更是每况愈下。多个同事多次劝说我去广场锻炼。但我不喜欢嘈杂的场合，所以一直未去。
       今年2月开学时，一位同事又一次劝我说：“你晚上到广场跳僵尸舞去吧！那里有音乐，锻炼时会使你心情愉悦。如果你自己不敢去，你可以到我家找我，我陪你去。” 看我在犹豫， 然后很真诚地说：“我从内心希望你能健康长寿。你就去吧！”  “李远寒假到我家玩，对我说她的同学很羡慕你们这种亲密的母女关系，为了李远，你也应该去锻炼。”       
       在那一瞬间，我的眼睛感觉一热，又一次感到：我的健康已经不是我一个人的事情了。
       我终于点点头：“好，我一定去，谢谢你。”      
       当天晚上6点，我来到广场。在灯光下，只见四五百人排成三列，围成一圈，在音乐的伴奏下，都默默无语地垂着胳膊向前挪动着，还真像僵尸。
       我看到队伍的末尾有一个熟悉的身影，是我们学校教体育的张老师，我赶紧站在她后面。张老师的动作很到位，和她在学校领广播操时一样标准，而且她的节奏感很强。她欢快的动作，很快就把我感染了，觉得这样锻炼真的很愉快。
       跳完后，走在宽阔的街上，呼吸着清冷的空气，觉得天地无比的大，心胸也觉得开阔，身体很轻盈。
       第二天晚上，我才知道为什么人们都说 “榜样的力量是巨大的”。这次我前面是一位中年女性，我满心希望能跟她学做，没想到她跳起来，手脚不管上下左右，自顾自地乱舞。可把我这个初学者害苦了，她舞得我频频出错，可她却仍用一种大无畏的精神舞着。这一晚上，她可把我祸害得够呛。
       从此，我一到广场，就先找榜样。这一天，在去广场的路上，遇见了原先的一位同事，她说她跳了很久了。我决定把她做今晚的榜样 。跳起来之后，我又发现：这位曾同事跳得是不错，就是方向总是和大家相反 。望着她矮胖滚圆的身材，我很奇怪：“都跳了好久了，怎么这身材还像个小企鹅呢？”  跳 “后直摆动” 这一节时，她的动作又和我们相反，两只胳膊在后面摆来摆去，活脱脱地一只可爱的小企鹅！让我忍俊不禁。
       今晚上，走在我旁边一排的一个男士突然不跳了，转过身，边往后走，边抱怨道：“跳得什么玩意儿呀！整得我都不会跳了！”  他也被祸害了。
       每天晚上6点整，我就从家里出发到广场，走僵尸直到微微出汗，我就回家，从没有跳过最后几节，达到锻炼的目的就可以了。
       走僵尸已经坚持20天了，每天也能睡7个小时了。真是“药补不如食补，食补不如动补”。

 

                              走“僵尸”广场

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     成堆的雪要到4月中旬才有可能化完。“僵尸们”走得还挺整齐的。 

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        晚上7点整，是我从广场回家的时间。路上人很少。图片

 
很喜欢这四棵金灿灿的小树，严冬里，它给人们带来了多少温暖啊！
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                  春节时，我家门前的街景。

             北大荒地广人稀，即使是春节，街上人也很少。图片

 

    

文章评论

轻舞飞扬

第一次听说还有这种锻炼[em]e113[/em]，是有点 恐怖。 但只要悠悠姐从中受益就好，身体是最重要的，加油！

隔水听萧

我曾经那么那么想学僵尸舞，就是没时间，看着人家跳那么齐，还挺羡慕的。

满天星

[ft=#990000,5,楷体_gb2312]“走僵尸”第一次听到这名字，嘿嘿。。。得到锻炼的同时还开心，好！[em]e163[/em]祝福老师健康、美丽！[/ft]

春风花雨

你6点钟就去走僵尸了，我6点还在教室啊，6点50才步行回家[em]e148[/em]

似水流年

水老师，再接再厉，走好“僵尸步”，舞出美身材，动出健康活力来！

怪虾

呵呵，不是“僵尸步”，应是快乐舞步才对。

化蛹成蝶

跳自己的舞让别人说去吧，管它正的还是反着的[em]e129[/em][em]e203[/em][em]e204[/em]

雨做的云

呵呵。。不管啥舞步，能锻炼身体就好。[em]e120[/em]以前也曾学跳广场舞，到了先把自己置身于前后左右都是会跳的人中间，免得换方向了没地方模仿。

百合

[em]e113[/em]赵老师，坚持啊，绝对效果很好的！广场舞跳起来就要有大无畏的精神！再过一段时间，你会发现走路都想跳着走！生气勃勃的样子！ 我的切身体验！[em]e112[/em]