人到中年心情札记--------走 过 2013
个人日记
选用音乐《天地之心》《海洋之心》《万里无云》《菊仙》《甘露》<智慧》《惜福》<乐养身》《心灵之歌》《至高无上》
时间总是公正的，也是绝对无情的对待每一个人，永远只会向前，不管你是否喜欢，不管你是否乐意，总是马不停蹄的向前走啊走---
滋润与以往一样，每到年终岁尾总少不了一番感慨，人到中年无非是感叹岁月催人老云云。盘点2013得失功过，在梳理中整理人到中年的思绪，做个一年的小结，留下记忆，不忘鞭挞自己，愿来年趋向完善，康泰乐趣，日子真的滋润起来！心随思绪，键盘随手，想啥写啥，想哪写哪，随心随意方好。
带着2012年尾随着买房、搬家的辛苦劳累的疲劳憔悴之躯跨入了2013年。回首2013，真是雪上加霜，疲惫劳顿与不安无时不在啊：
这一年 送走了我83岁的老父亲，久病卧床4年之久。送走了我孤苦的无儿无女的90岁的伯母。送走了年轻的鲜活的我年仅42岁的表弟。面对生离死别，面对失去亲人 ，情感的天平倾斜，失控，倍受哀伤包裹，精神极致倦怠，心身疲惫不堪。稍有点精神，无不感叹：生命可贵。以至于常思量----如何养老，如何健康、快乐地活着，让自己不步入前人之路，这是当前和今后一个实实在在的摆在自己面前的一个重大事项，愿自己能老死而不是病死。
这一年 心不愿情不甘、在不得已的情况下又盖了一次房子，身累心累钱累，劳心劳力劳神，积劳成疾，疲惫极致，大有九死一生之感慨。
这一年 弟弟住院两个星期，在本来就超负荷运转的情况下进一步的加重我的承载之重，加速将我推向崩溃的边沿。弟弟在家住了2个月，母亲在家住了3个月。以前两家相距不到200米，这也是首次住进我家。
这一年 自己身体红灯不断，身体多处不适，无奈四次走进人民医院，还好凭证自己硬性一次次安然无恙，总算是找到了身体不适的原因，血压不稳的原因，没打一针，没吃一颗药，此时说到这些很是轻松，视乎也有几分得意，要知道当时自己很是艰难，情感上的艰难，精神上的艰难，好迷茫好无力，好担心自己被击倒打垮。这种积劳成疾的后果目前认然存在，亚健康状态十分严重。不得不时时刻刻提醒自己---照顾好自己，一点也不能马虎，一定要对自己好一点点---因为我不想生病，我不想去医院，我不想把钱送给医院，我不想给我的孩子添负担，因为我爱她不想让我自己成为她的负累。
这一年 没有出游过，没有再爬山，甚至连郊游也是少之又少，相机再也没打开过。看书少了，动笔少了，很多时候连一句两句的说说心情都难坚持，在电脑前的时间少了，和熟人朋友的来往较之以前更少了。
这一年 我们兄弟姐妹在阔别27年后终于齐聚，但没了我父亲、没了我爱人、没了我四妹。
这一年 我和孩子在一起的时间少了----谈心、聊天、沟通、探讨、共处，在一起的时间很少很少。值得庆幸的是并没有因为这些而影响孩子的学习成绩、影响我们母女良好的关系，相反，孩子积极向上，成绩突出，母女关系更理智、更人性，和谐、人文、温馨。
这一年 自己学会了电动车。学会了手机上网。学会了用微信。学会了自动存取款，学会了用医保卡。这一年自己的毛笔字有了一日不见功，千日见天功的力度，虽无体无形确实圆润了许多。
这一年 接触歌舞，有了一群能歌能舞的兄弟姐妹，他们对生活的热爱，他们的精神状态对生活充满激情，无时不在感染着自己，鼓舞着自己，他们对我的关怀帮助，对我的指导和引领让我倍感亲切和感激。自己能成为他们中的一员甚是愉快，是他们给我的生活点燃了希望之火，温润、丰富了我的生活，使我的生活不再是单调乏味。自己的歌声虽然不甚美好，却有真情常在，自己的舞姿虽然笨拙却达到了锻炼身体、达到了运动出汗的目的。歌舞升平，心田滋润。13年应该是歌舞挽救了我的健康，是歌舞安抚了我疲惫的心灵，是歌舞陪伴我走过那一段一段艰苦无助的时光。
这一年 涉入本城公益，走近、认知、相识，种种原因没有深入到里面去。
这一年 徐姐陪我走了太多的石子路，我们常常一起边走路健身边聊天，许多时候我们会一起高歌，徐姐给了我太多贴心的照顾，一个拥抱，一个击掌，一个眼神，一句看是平淡的话语，让我负重的心身得到释然。彼此对事物的理会心照不宣，常常一语破的，理解与共鸣同在，抚慰与鼓励同在，关怀与引导同在，13年如果没有徐姐，我真不知道自己该如何度过。
这一年 有幸结识了朱心理咨询师，通过空间阅读了大量的朱老师的文章，受益匪浅，使自己能从心理学专业的角度去看待事物，体会人间总总情感，朱老师的专业理念展示了一个新层面的知识，让我有了新的知识追求，趋向多元成长。活到老学到老成长到老。学无止境，不但完善不断进步就好。
这一年 因为空间文章阅读增加与网友们的文字留言交流增多。
这一年 感谢这张网继续源源不断的为我提供精神食粮。自由自在的狂游在空间里。自己喜逛空间，总感觉到每打开一个空间就等于拥有了一个瑰丽的多元的富饶的宝藏---一段文字，一篇文章，一首歌，一幅画、、、享用着网友们辛苦耕耘地笔下杰作----那人间风情百般，那对当今事件分析，那做人慧语，那对生命感悟，那对心灵深处的种种呐喊，那对真善美的呼唤，那养身妙招，那美容须知，那一句句感情真挚的留言、、、无一不影响深刻，无一不校正着自己的行为，无一不雕饰着完美着自己的言行。网友的空间就是网友智慧的结晶，是网友精心打理出来的一款特有的精神产品，感谢网友们13年的辛勤笔耕，享用你们笔下智慧，分享了您的精神财富，盛世感激。同生一张网上，共处在一张网上，愿网事如意，愉快生活，共同进步，共同成长。和谐，人文，健康，文明，雅趣。
这一年 感谢我女儿让我有了除证件照片以外的另一种照片，这个结果极大的鼓舞我，让我自己重新认识了我自己，增强了我的自信和意志力，感谢我女儿让我有勇气做我自己。
这一年 自己长达十个月之久不能深层次睡眠，直到进入十月，睡眠才有好转，可以深层次睡眠了。这让我的身体健康严重受损，从根本上毁坏了我原本健康的肌体。
这一年 自己彻底的出落成为白毛女了，后十年的眼袋也毫不掩饰的紧跟而来。走过五十奔六的女人真的经不起劳心劳力劳神的折腾啊。因此，必须牢记：随遇而安、海量、拿得起放得下。
这一年 自己坚持做经络健身操，坚持拍八窝，坚持每天早上做口腔、牙龈按摩，坚持用熟盐水漱口刷牙，这一系列的运动缓解了我的亚健康状况，调节了我本紧张而又疲劳的身躯，13年能安然走过，这些辅助性运动起到了不可小视的保护作用。
这一年 自己与广场上的各式锻炼健身器材有太多的共处时间，13年为我的健康它是做了大贡献的。
这一年 酿的葡萄酒质量不如前两年。
这一年 佛缘广大，主要来源于《百变日志》，看看说说里网友做的类式于名片的图片就明了，很是有喜剧性，很开心，先是惊诧后是觉得很好玩。感谢网友祝福祝愿。
这一年 有很多不由自主，令自己无可奈何的事情发生。以至于很多时候忙丢了自己---顾不上吃一餐安神饭，顾不上喝一杯舒心茶，顾不上停下脚步小憩片刻，顾不上睡一个安心觉。
这一年 家庭经济严重受损、严重超支。
这一年 电脑很不给力，很多时候不愿意工作，更不能与我好好配合，我很生它的气了，为了敲击这篇短文让我消费了很多个休息锻炼的时间。看来，最好的办法就是把它卖破烂了，添置一台新的了。
今天是2013.12.31日，明天就是新年啦。祝福14年我女儿高考平安，高考顺利，榜上有名。祝福自己身体健康，心态平和，乐健身多保养，情趣横生，夕阳娇美灿烂。祝福网友们幸福安康，顺心如意，有更多的饱笔供赏。
走过2013，我依然健在。跨入2014，我准备好了迎战！2014的365个日日夜夜，我一定能顺利战胜，2014我要达到我的预期目的，完成我的心愿。
2014好运！2014顺利！2014如意！2014平安！
文章评论
林花春红
[em]e100[/em] 祝愿新的一年心想事成，健康快乐！
林花春红
读了你的文字，很有同感，说来惭愧，本来也是准备给自已的2013做个小结的，可近来眼睛出现了状况，无法上网，故未能上传空间，等过些时间形成文字后我们在同分享。
竹林闲人
敬佩你！祝老师身体健康万事如意，女儿榜上高高！
观潮人[乐安居士]
------[em]e163[/em] ------祝愿新的一年心想事成，健康快乐！
**滋润**
[左手大鱼际就是随身携带的救心丸] 如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。心脏不好的人每天必做的安心之法心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家里人有谁心脏不太好的，我教给您一个方法，您每天给他做十几分钟，效果绝对好。具体做法是：一只手搁在背后的至阳穴，另一只手搁在膻中穴，两双手的抚慰就是最好的补心药。手掌心相对，然后两手一起很平稳地顺转100下，逆转100下。在使用这个方法的过程中，两个人都要保持安静，心里也要很平和。这个方法也可以自己给自己做，不过得躺在床上，后背必须躺实，不能说话，否则效果就差一些。躺下来以后，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有节律地顺转100下，逆转100下，边做边数数。这时候，您会觉得心里非常安稳。如果能坚持天天做，效果当然更好了。这样做完之后，再用大拇指在左脚的心反射区很平稳地往上推10分钟。为了整个心脏都照顾到，我一般建议大家用大拇指横着往上推，这样就能给心脏一个周到、细致的安慰。说了这么多方法，其实要想治愈心脏的毛病，最灵验的方法还是安心。如果能每天保持好心情，多想一些让自己宽心的事情，也别因为自己心脏不太好就整天心慌慌的，给自己不好的暗示。这样的话，心安了就没有什么病能骚扰到你了。心脏的毛病其实没有那么可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。
**滋润**
转 那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。也许是他的婚姻太冷漠，也许是她的情感太寂寞，总之这个人给她带来了特别新鲜的感觉，就好像又重新有了恋爱的激情。过去的几年里，她不修边幅、不爱出门，躺在沙发上可以一天不吃饭……遇见他之后她变了，她重新容光焕发…… 老公似乎察觉到了妻子的变化，极其理智地问她：“你是不是在外面遇到欣赏你的人了？” 妻子点头说是。 他很快回答说：“那是好事儿啊！但是要注意把握好‘度’。” 这一点都不像一个丈夫说的话。 妻子好奇：“怎么把握度，发展到跟你离婚行不行？” 他说：“不行，要不我也不跟你废话了。” 他补充说：“很多人都跟我们一样，这就是婚姻。如果两个人老有激情，就累死了。两个人这么熟悉了，不小心摸到对方跟摸到自己似的，还能有激情？所以，我们的婚姻没有问题，是人们对婚姻的认识有问题，不成熟。现在你遇见这个人，他给了你新鲜感，你就觉得他好，我们俩不好。错！如果你跟他结婚过上几年，就会发现我俩的今天就是你们的明天，而且还不如。因为我们俩从一开始就没隔着心，有了儿子，一起买了房子置了家，你和我，挣来的每一分钱都给了咱们儿子、咱们的家。你和他呢？从一开始就是两家人，他有闺女你有儿子，谁都想多吃多占，永远不均。有激情时，糊里糊涂地过，激情没了，对方就成了外人，到那时候，你就后悔了！所以，你要是觉得跟他一起更好，你就去吧。” 老公一席话，她犹如 醍醐灌顶。不知为什么，当时她一把抱住他，紧紧地抱着，眼泪哗一下流出来。从那以后，妻子再也没说过离婚。婚姻其实本来就应该是平淡的，是一种合作关系，这种合作里面更多的是责任和义务，别奢求有太多的浪漫，奢求太多了，人会变得挑剔，一挑剔起来，婚姻就不能长久。成熟的面对婚姻。解决问题！ 太多的人经不起平淡的生活，脱离了生活的轨道，忽略了本有的责任。我想这应该是大多数人生活中都会遇到的问题吧，让我们学着珍惜眼前人吧。
**滋润**
世上几人能悟透 网文 编辑：净尘 （1）燕山窝，向阳坡，野老筑巢在百合。无车简出少生事，陋室常守安且乐。生灭是相，来去是客，挂什么？ （2）白天坐，晚间卧，每餐能食两碗多。世态炎凉经历过，得失是非已看破。对的是他，错的是我，争什么？ （3）紧铺纸，慢研墨，兴来五彩凌空泼。纵横张驰开乾坤，参差枯润立山河。玉皇非他，盘古是我，忌什么？ （4）邻里睦，乡党和，人肯吃亏善缘多。李翁郑婆常赠果，张兄王嫂每送禾。有茶且喝，有话直说，虑什么？ （5）日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落，急什么？ （6）但行善，莫思恶，遵纪守法爱祖国。新殃旧债担当着，心中无鬼不招魔。天地公道，昭彰因果，怕什么？ （7）高官显，大款阔，富贵如云眼前过。青菜萝卜品真味，琴棋书画自得乐。穷通有数，各得其所，比什么？ （8）尽心为，努力作，汗水换来金银垛。勤劳致富财运久，巧取豪夺必招祸。大方不少，吝啬不多，算什么？ （9）忍让安，知足乐，身外之物当施舍。儿孙有志不靠咱，后代无知财是祸。教子明德，以身作则，积什么？ （10）父母恩，忘不得，师长教诲牢记着。羔羊尚且知跪乳，人无孝行算哪个？奉师养老，尽分尽责，逆什么？ （11）法非法，佛非佛，拜遍江湖又如何？命由我造莫问人，自性莲台自性坐。无心合道，净意解脱，求什么？ （12）乐清净，甘寂寞，远离是非自无过。频挖耳孔拒闲话，常叼烟斗堵口舌。大道无言，张口便错，说什么？ （13）离该离，合该合，世间因缘当看破。一世夫妻百世恩，今生憎会前生错。无情不来，冤亲难躲，烦什么？ （14）忍讥讽，让苛刻，好事难做也该做。自种福田自收获，庇荫后代当积德。神明不惑，天地看着，显什么？ （15）自在歌，逍遥乐，虚空飞来一野鹤。明天未到昨日过，今日有食今得活。生死如幻，四大非我，愁什么？ （16）填饱肚，即不饿，粗茶淡饭百年活。营养过剩失平衡，贪味伤身犯不着。动物尸体，怪病多多，馋什么？ （17）得缘舍，福倚祸，天理法则何曾错。书到今生读已迟，位尊相好前生德。见贤思齐，斗私悔过，妒什么？ （18）身外物，求不得，替人保管瞎忙活。聚财无道命难全，百万买得弹一颗。来去赤裸，哪个属我？贪什么？ （19）世事凉，人情薄，美妇眨眼变丑婆。豪宅瞬间易主公，高位顷刻别人坐。粘缚执着，大碍解脱，恋什么？ （20）历坎坷，经曲折，人生之路无假设。天堂地狱随业造，各具因缘都没错。大道通天，脚底踩着，悔什么？ （21）看得破，忍不过，心火难灭因有禾。君子难遭君子成，小人自有小人磨。吃亏积福，欠债难躲，嗔什么？ （22）山逞强，水守弱，海底曾淹大西国。位尊财旺休得意，名流倒台倍落魄。时运无常，高升必堕，傲什么？ （23）心头镜，慢慢磨，学问功夫细细做。谁信世间炒作客，飞蛾扑火自投锅。抱元守一，不温不火，躁什么？ （24）法界大，菩萨多，有个众生即是我。世智难测如来意，超脱三界当念佛。阿弥陀佛，阿弥陀佛，疑什么？