桔子.

芦荟不管是内服外敷都有着极好的功效,排毒养颜、美容护肤,重要的是看你如何发挥芦荟的功效与作用。芦荟怎么吃怎么用,都是有方法的。

芦荟的医疗作用:

1.芦荟与心脑血管疾病

治疗心脑血管疾病一般采用的是化学药物,而这类化学药物是暂时的,所以要服用一辈子。众所周知,化学药品会扰乱消化系统中的有益菌群的分布及引起药源性肝病等毒副作用。

芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂。另外,芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻。

患高血压的同时又患便秘的人群,有相当数量,为了排便而屏气,引起血压急剧上升是极其危险的,所以说高血压患者,控制不发生便秘特别重要。

推荐食谱:自制芦荟茶

 1 将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;

 2 水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟;

 3 当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加一点蜂蜜或冰糖调味既可。

蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显著清除血管内壁积存物,净化 血液,降低血液黏稠度;同时改善血管的弹性和渗透性,软化血管,优化血液循环系统,有效针对中老年 人容易发生的心脑血管疾病。

芦荟的叶肉肥厚,纤维素含量高,且低热量,又有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。芦荟还是天然的美容护肤材料,润肤美白,可以帮助伤口消炎。芦荟制成茶饮料来饮,口感清爽柔嫩,又可净化血液,可以说好处非常多的营养美容植物。

2.芦荟与糖尿病

随着人民生活水平的提高,饮食结构已经发生了很大的变化,长期不合理的膳食结构,使身体内的胰岛素长期分泌过多,逐渐导致靶细胞对胰岛素的敏感性降低,从而产生了高血糖。糖尿病患者会出现碳水化合物(即糖类)、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱。糖尿病虽然不会直接对人体构成危害,但它会引起其他的急慢性合并症:酮症酸中毒、心血管病变、肾脏病变、神经病变、眼部并发症及其他病变,从而给身体以致命的打击。芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方,经研究表明,芦荟中的阿罗勃朗(Arboran ) A 、 B具有优异的生理作用,能持续地降低血糖浓度,且无毒副作用,效果持久。另外,芦荟中含有多种活性成分,可以有效地提高人体免疫力,从而能更有效地治疗糖尿病。

推荐食谱:青苹果芦荟猪脊骨汤

材料:苹果 芦荟 北杏仁 南杏仁 无花果 蜜枣 食盐 水

1.将青苹果切丁

2.将新鲜芦荟洗净去皮去皮

3.将芦荟切条或切丁,不要切太碎太小

4.猪脊骨洗净剁成块

5.猪骨先下锅炒一下去腥味

6.全部材料放在汤煲中,大火炖2-3小时,加盐调味

食疗功效

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒,对抗抑郁症,适合年轻人食用,还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

芦荟本身还富含铬元素,具有胰岛素样的作用,能调节体内的血糖代谢,是糖尿病人的理想食物和药物芦荟富含生物素等,是美容、减肥、防治便秘的佳品。

3.芦荟与肿瘤

癌的英文名字是 Cancer ,汉译意为“螃蟹”。也就是说癌可以无限制地向外周扩散、浸润。癌症是一种严重的疾病,其特征为异常细胞的失控生长、繁殖,并由原发部位向其它部位扩散,这种扩散如不及时控制,将因侵犯要害器官而引起器官衰竭,直至生命结束。

芦荟中含有杰出的抗癌成分阿劳克汀( Alocutin ),它有极强的抑制癌细胞生长、繁殖的生理作用,也具有抑制病原体的发育、繁殖并将其消灭的作用。

如果能够经常服用安全的芦荟,就能做好对各种疾病的预防,对于维护和增强人体健康将大有益处。

推荐食谱:西芹芦荟滑虾仁

主料:西芹250克,芦荟50克

辅料:虾米20克,柿子椒10克

调料:大豆油20克

西芹芦荟的特色:鲜脆微苦。

西芹芦荟的做法:

1. 西芹洗净,切成块,放入油锅内烧熟;

2. 虾米也同入锅内烹调;

3. 芦荟叶肉,煮烧出汁水,浇入西芹内烧干,让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上;

4. 西芹块、虾米盛入盘内,红椒在清水中煮熟取出,切成块,摆在盘的边缘即可。

功效解析:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的

4.芦荟与肝病

肝脏好比人体内的一个巨大的“化工厂”,在营养物质的代谢 、 胆汁生成与排泻 、 解毒与灭活(生物转化)、凝血物质的生成和消除、特异和非特异性免疫中均起着非常重要的作用,可见肝脏是人体的重要器官,如肝脏发生了病变,将会对人体健康构成巨大的威胁。

芦荟中的有效成分阿劳埃汀 (Aloetin) , 有解毒护肝、增强肝脏功能的作用;芦荟中的芦荟多糖,能极好地帮助肝脏分解对人体细胞有害的化学物质,及灭活各种病毒与有害菌,促进肝脏的血液循环,加快肝脏功能的恢复,并能有效地修复受损肝脏细胞及组织。

推荐食谱:猪肝芦荟

1.将猪肝放入清水内煮烧,煮沸,加盐,加花椒和酒除腥,捞起冷却切片。

2.取出芦荟叶肉10克,煮沸3~5分钟,捞起叶肉切成薄片,嵌入2片猪肝之间,按形状摆齐。 3.加半只红樱桃在盘中央,周围加芫荽。

功效:美容排毒,降糖消食,补血活血,强身健体,护眼

5.芦荟与抗衰老

人的衰老过程,就是人体细胞慢慢被氧化的过程,人体的抗氧化剂能及时修复基因,清除自由基,必须补充抗氧化剂等抵抗衰老,内服芦荟可使人体的抗氧化能力提高。芦荟中的阿罗勃朗A、B(Aroboran A、B),阿劳埃曼喃(Aloe mannan) 、芦荟多糖等物质对防治老化和慢性过敏症者的治疗是非常重要的成份,这些成份能抗自由基,促进血液循环,并有细胞复活的作用,能抗皱、祛色斑,预防和治疗脱发及头发早白。

推荐食谱:桂圆大枣芦荟银耳

材料

芦荟罐头,红枣,银耳,桂圆,冰糖

桂圆大枣芦荟银耳汤水的做法

1.材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了~

2.剥桂圆过程,一直还在疑惑,桂圆和龙眼是不是一回事呢?不过还是说剥桂圆把,不然就成了挖龙眼了,太暴力了.

3.银耳泡好切碎,桂圆去籽切两瓣,芦荟没有作改刀,整块的比较好~

4.开始煮制了,第一步先要熬红枣水,先把红枣放入锅里煮至少半小时以上.

5.再放入全部材料,继续煮40分钟即可.最后放冰糖.

• 芦荟的美容功效及用法

一、自制芦荟化妆水

芦荟化妆水的做法如下:

    ①取新鲜叶片洗净,去除两旁的刺,用擦菜板擦成泥状;

    ②在备好的容器上铺两层干净纱布,把芦荟泥倒入纱布中,并用纱布包好;

    ③用力扭绞纱布包,滤出的叶汁便是芦荟化妆水了,可用清水稍加稀释后使用,也可直接涂面。

    ④芦荟化妆水无法长期保存,只能在冰箱中保存4-5天,故一次不要做太多。

二、自制芦荟唇膏

芦荟护唇膏

以芦荟计配以蜂蜜,涂于唇部,可防止和治愈嘴唇的粗糙,干裂。唇边皮肤吸收了营养,强化了血液循环,唇部就有了血色,并且滋润和富于弹性,效果十分显著。

三、自制芦荟面膜

材料:芦荟50克、黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉、砂糖或蜂蜜

做法:

1、将芦荟洗净刺,黄瓜洗净,然后将让他们放入搅拌机中搅碎。分别用纱布过滤取汁。

2、将鸡蛋打入碗中,然后放1勺芦荟汁、3勺黄瓜汁、2勺白砂糖或蜂蜜,充分搅拌均匀,最后加入5小匙面粉或燕麦粉,搅拌成糊状。

3、将面膜均匀地涂于面部,放松面部肌肉,待30~50分钟后,用温水洗净即可。

四、自制芦荟皂

片仔癀+完美芦荟胶

偶然混合两者感觉对我这个混合痘印皮的效果很不错。芦荟可以保湿,片仔癀又有祛痘功效。自制的手工皂对于祛痘去油深层清洁最有用了。

五、芦荟洗浴液

将2-3片芦荟叶,以檫菜板磨成浆状;装进沙布袋内,放在浴缸内洗浴。在热水中,芦荟的有效成分能全部溶于水中,被人体皮肤吸收。使粗糙皮肤复白嫩,消除皮肤上的瑕疵,达到全身美容的目的。同时也对内脏疾病、挫伤、撞伤、关节痛都有疗效。除对女性有卓著的美容效果外,尤对老人的神经痛、风湿痛更为有效,效果极为显著。

• 自制芦荟面膜大全

美白淡斑——芦荟蜂蜜美白面膜

材料:绿豆粉适量,芦荟两片,面粉适量,蜂蜜适量。

方法:将芦荟去皮后,放入果汁机中榨取汁液置于冰箱中,接着单取榨后的芦荟汁与其他材料混匀即可,调和的比例大约为绿豆粉:面粉:黄瓜泥:蜂蜜=1:1:1:1.5,其中蜂蜜的用量可自行斟酌,以面膜黏稠度刚好为宜,这样做成的芦荟美白面膜的效果才是最佳的。

敷用:洁面后,先用热毛巾敷脸片刻,接着将本款自制的芦荟美白面膜均匀地涂敷到面部肌肤上,静置约15分钟后,用清水彻底洗净,最后从冰箱中取出芦荟汁轻轻拍脸后洗去即可。

功效:这款芦荟美白面膜具有良好的美白润肤的功效,同时还能帮助细腻肌肤喔。

晒后修复——芦荟苦瓜面膜

材料:新鲜芦荟叶一片,苦瓜1/2根,豆腐适量,蜂蜜10克,榨汁机、面膜碗、搅拌勺。

具体步骤:

1.把芦荟和苦瓜洗干净之后,去皮,切成块状,放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后,把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内,充分的把它们混合均匀,调成浓稠适中的糊状。

2.用温水把脸部清洗干净,用热毛巾稍微的敷脸片刻,帮助扩张毛孔,之后均匀的涂上这款芦荟面膜,注意避开眼睛和唇部位置。

3.15分钟之后,用清水把它彻底洗干净,并且进行日常的肌肤护理就可以了。

控油祛痘——芦荟祛痘面膜

材料:芦荟30g,黄芪10g,当归10g

制作方法:把芦荟的外皮以及刺清除干净,把芦荟肉留下。当归和黄芪用工具打磨成粉末状,然后把它们混合均匀。芦荟切碎,然后加入步骤2中的中药粉末,倒入少量的清水,把三者混合均匀。

使用方法:把调好之后的芦荟面膜敷在脸上,等待十五分钟,用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用,对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效,而且还很容易种植。

补水保湿——芦荟蛋清面膜

做法:在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙),再混合适量燕麦,直接敷脸,保留20~30分钟后,用温水洗净;每周一次。

功效:可以使面部充分吸收芦荟的成分,溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用,更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用,清除脸上的有害细菌。