佳木斯快乐健身操
个人日记
第一节：上肢运动---1、直臂回环 2、一拍间隔
3、屈肘伸展 4 、括胸上冲拳
5、振臂摆动 
6、曲臂摆动 7、一拍间隔
文章评论
兰香幽远（兰香如玉）
僵尸操[em]e113[/em]
唐逸清
软磨硬 七节做完 属实不易