秋月

   民间有俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是1岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部会微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝的种种表现，其实都与他的健康状况大有关系！

   睡相1：睡前烦躁，入睡后易惊醒，全身干涩、面红、呼吸急促，脉博增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间。

   健康隐患：这很可能预示着发烧即将来临。应对措施：细心鸡窝宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝探试身体进行物理降温。（我的个人经验是：小宝宝可以用物理降温的方法，但切忌擦手心和脚心！也可以用冰袋来敷，没有冰袋的可以将袋装奶放到冷冻室冻一会儿再拿出来用。或者直接用退热贴也可以，药店有售。如果是稍大一点的宝宝直接就可以用温水浴来降温就可以。水温要低于宝宝的发热体温，然后反复擦洗。不要让宝宝受风！或者用大的浴巾在水中浸湿然后直接裹在宝宝身上，数分钟后更换，反复几次就可以。懂得宝宝按摩的家长可以配合几个穴位按摩，退热效果也是非常好的。这里就不多说穴位按摩的事儿了，现在上网都可以查得到或者选本这方面的书来学习一下。当宝宝发烧时白天也不要给宝宝穿太多的衣服，这样会导致热不能快速散去也会引起高热惊厥。多喝温开水，三餐以白粥青菜为主，少水果寒凉水果先不要吃。不要喂鸡蛋否则会加重发烧。如果是母乳喂养妈妈必须忌口！）

   睡相2：入睡后不沉稳，翻来覆去，撩衣蹬被，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。

   健康隐患：中医认为，“心经热则伏卧”常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。或是胃有宿食的缘故。治疗原则应以消食导滞为主。应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚的被子、睡觉前吃得过饱。（我的个人经验：晚上大人和孩子都要吃七分饱就可以了，饭后最好出去散散步。宝宝是不会让自己饿着的，家长不要过分担心，否则会吃坏孩子的脾胃。晚上睡觉时只要给宝宝穿一件长一点的小背心护住前胸和后背，再加一条小短裤就可以了。冬天时的被子也不要盖的太厚，可以选择前半夜把被子盖在肚脐的位置，后半夜的时候再盖至全身就可以。或者前半夜盖得薄一点，后半夜现换稍厚一点的就可以。临睡前可以给孩子做一些按摩，即保健也有助于宝宝睡眠。）

   睡相3：睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧。

   健康隐患：可能是患有外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。应对措施：及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话及时送宝宝去医院诊治。（我的个人经验：如果宝宝有湿疹，可以在洗澡水里加入霍香正气水给宝宝来用，轻者用两三次就会退去。如果严重可以擦一点复方鱼肝油软化锌软膏，平时洗完澡后一定要给宝宝擦适量的润肤霜，郁美净就可以。平时不要给宝宝穿的太多太厚，应以轻薄宽松的棉质衣裤为佳。注意室内温湿度，不能过高过潮，要经常通风换气。注意室内卫生。多给宝宝喝白开水，如果是母乳喂养，妈妈必须忌口！）

   睡相4：如入睡后四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

   健康隐患：则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。（我的个人经验：一般小宝宝易出现这种情况，如果发现宝宝有这种情况发生的时候，家长可以用一只手在宝宝的背部从上至下轻柔地抚按，并轻声的对宝宝说：“宝贝乖乖睡，爸爸妈妈在你的身边，宝贝安心睡。”小宝宝就没事儿了！白天不要给宝宝留下任何不美好的记忆。也可以常按宝宝头顶的百会穴，也就是老人以前常说的：“摸头心”）

   睡相5：睡觉后不断地咀嚼、磨牙。或用手去搔抓屁股。

   健康隐患：如果宝宝肛门周围见到白线头样小虫爬动，宝宝得了蛔虫病。应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得太饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。（我的个人经验：从不给宝宝穿开档裤，由其小宝宝更要注意！开裆裤只是方便了大人，从宝宝卫生角度来讲并不适合。男宝女宝都一样！平时多注意小宝宝的个人卫生，如果宝宝的年龄已经到了一岁或都以上就不要再让其吸吮手指。和宝宝沟通，让宝宝知道不讲卫生，小虫子就会在肚子里“住窝”。）

   睡相6：睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

   健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。（我的个人经验：夏季多蚊虫，可以将吃过的橙子皮切成细丝装在一个小布袋里放置于宝宝的枕头边，这样就起到了驱蚊的作用，或在家中养一盆薄荷植物也可以取一些薄荷叶装在布袋里放在宝宝的枕边。也可以在孩子的床头和床尾各放置一瓶打开的风油精，小宝宝的家长要注意，一定要放置到宝宝伸手够不到的地方才可以！在宝宝洗澡的时候，在洗澡水里加一点宝宝金水或者霍香正气水都可起到防蚊虫和祛痱的作用。如果被蚊子叮咬，可以涂沫一点牙膏或苦瓜汁。苦瓜汁也有祛痱的功效。）

   睡相7：经常在睡着后突然大声啼哭。

   健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。（我的经验：有些老一辈人喜欢用一些语言来“吓唬”小孩子，从而让宝宝们“听话”，我想说请不要低估了孩子的智商也不要降低自己的智商。晚上睡觉的时候妈妈可以一边轻抚宝宝背部，一边柔声的对宝宝说：“妈妈爱你，宝宝安心睡，我们就在你身边。”孩子虽然已经睡着但浅意识里是会听到妈妈的声音，也感觉得到。这样即便白天有什么不愉快的事情，只要听到妈妈的话也会安心。）

   睡相8：熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，张口呼吸。

   健康隐患：这是因为增殖体、扁桃腺肥大影响呼吸所致。应对措施：可以去医院检查一下。（我的经验：注意宝宝枕头的高度，一般三个月以前的小宝宝是不用枕头的。因为其身体尚未发育完全，脊椎会受影响。三个月以后的宝宝最好选用定型枕，即可以睡出好的脑型，也利于宝宝的骨骼成长。注意宝宝的枕头不宜过宽，以宝宝的肩膀宽度为佳，过宽会导致宝宝侧身睡时发生窒息的危险。如果宝宝发烧也会引起宝宝鼻腔不通畅，可以用食指来按摩宝宝的迎香穴来缓解鼻子不通气的现象。春、冬气候干燥的时候，我都会给宝宝用温毛巾来敷十分钟的小鼻子，这样也会有预防感冒的作用。要注意不同年龄段宝宝枕头的高度，家长要多留意孩子的睡姿，发现不对应及时帮宝宝调整好。）

   我最后想说的是：妈妈多用心，孩子少生病！为了宝贝的健康，也为了给我们自己日后少一些不必要的麻烦，多付出一些辛劳是值得的！一切为了孩子，更是为自己！健康胜过一切！妈妈、爸爸们加油！