淡紫色的云朵

1. 中药是以偏纠偏，但要不断根据患者服药后的反应和不同阶段的需要调整

    中医医生根据不同人的身体状态以及同一个人不同阶段的身体状态来开具处方。但我们每个人对药物的敏感程度都是不同的，吃了药反应不同，或者出现了新的问题，药物的组成和分量就需要调整，甚至更换。古人看病开方往往是三至五副，急危重症更是一副一副地开，吃完就需要再复诊。这就如同开车，要想开到地方，方向要不断调整，甚至在直道上，方向盘也需要根据路况随时进行着微调。否则，不撞墙也得撞人。

2.就诊资料

    以前就诊的经历非常重要，尤其是近期吃的中药方子。既往的检查结果、病历是非常重要的，特别是近期的，一定要带上。有些病在初期治疗的时候可能还是比较简单的情况，但当时间越来越长，治疗日渐拖延之后，你的疾病的状况也就发生了相应的改变。所以，了解你以前治疗的过程，对医生准确判断你目前的情况是非常有帮助的。尤其对一些疑难病例。医生不是神，不可能第一次看看你，摸摸脉就100%准确判断。过去走过但不通的路子对医生来说是经验的教训，所以把以前的治疗史带上，让医生有个参考和分析，能更加有效地帮助你。　　

3.开始就诊 

看诊的时候，建议大家主动地陈述病情，先从最难受的主要症状说起，其次叙述疾病的起因和治疗经过等，或根据大夫的询问简明扼要地回答问题，以使问诊能够顺利进行。中医诊病与法官断案很相似，收集你身体反常态的细微证据，判断出疾病的根本所在，找到根本顺藤摸瓜，逐渐把病邪赶出体外。伸舌头时，要自然放松，因为紧张可能会使舌头充血，从而影响舌诊的准确性。把脉时，不建议多说话，因为说话可能会对脉象造成一定的影响。

4.饮食忌宜

    拿到方子之后，大家最关心的便是平时饮食该注意些什么了。一般情况下，均宜清淡、温和、易消化的食物，服药期间忌茶、酒、凉、辣、油腻食物。尤其是对凉物，包括各类冰饮、水果。

    很多人认为水果含有丰富的维生素，具有美白的功效，这些认识都比较片面。首先我们应该对水果的性味有清醒的认识，其次需要了解身体是否真正需要这么多营养，凡事都讲究一个度、需要看人体自身的需求。水果的性味大多是寒凉的，寒凉会伤及自身的能量、导致肠胃的消化和吸收功能受损，水果水分偏多会加重人体的寒湿、湿热。时下人们因为生活各方面的压力大，身体处于亚健康状态，常感乏力或体力不支，而认为自身需要服用补药或补充某些元素。以现代人的生活水平，通过食物已经完全能够满足自身的需求。一般的饮食既然能满足人体需求，但为何人体又处于虚弱状态呢？这是因为人体自身的气血输布和运行状态出现了问题，导致气血不足和气血充滞并存的局面，在没有调整好气血输布状态之前，补益能暂时缓解一方面的问题，但同时也加重了气血充滞，反而导致营养过剩，从而使人体陷入一个恶性循环，即越补越虚、越虚越补，这也是现代高血压、糖尿病、高血脂多发的一个原因。即使不服用药物，饮食也当加以重视。

5.药后调摄

    一般来讲，服药后均宜尽力避免各种容易引起疾病的因素，如(怨、恨、恼、怒、烦)为要，尽量心态平和。大病初愈，也不宜过早行房、劳动或暴饮暴食，以防疾病发生反复。其他如感冒需温覆啜粥取汗等，则遵医嘱即可。总之，以自觉舒适平和为法，那么病就容易痊愈了。

6.不要把自己全交给大夫，认为吃着药就OK了

疾病是自己的，身体更是自己的。再好的大夫，你自己也要有一定的认知，疾病的治疗一半靠大夫的帮助，另一半要靠自己的调养和维护。要充分利用每次就诊的时间，了解自己患病的原因和日常生活的禁忌，努力做到心中有数。其实，看中医的过程，看病仅仅是一方面，这是治已病；还要治未病，就是要防患于未然。要知道有些问题如果自己不去注意，不好的状态可能会继续发展。希望通过不断与医生的沟通，大家能从中了解自己的身体状况，身体类型，饮食起居的宜忌等等，使自己不但恢复了健康，还能更好地保护健康。

7.服药注意事项 

    药物需要温服，切忌空腹服用药物，服药后尽量让身体处于放松状态，以便药物更好的发挥作用。