你还会跑吗？
个人日记
人们可能是两三岁就能学会跑步，那是比会走、会爬、会翻身等，比较难得一个动作，可就这么一个，动作，有大多数人等长大了、变老了就忘记了，你说可惜不可惜？
远古的人类，跑是看家的本事，也是生存成长之保证 。也许是当以前那些危急，现在都没有了，很多人已经不会跑了，尤其是我们这些中老年人，不信你找个无人的地方跑起来试试，还真的不行了。你会问？为什么非的找一个无人的地方？有人的地方你若无缘无故的跑，人们会以为你神经了，现在已不是“远古”了，已不实行跑了。
我比较瘦，以前特别爱跑，在生活、工作中，总会找一个因由就跑起来，轻盈、矫健、脚尖落地轻轻弹起，一点也不觉得累，近些年来尤其是干上高速保洁，好像有很多年没有正经的跑步了。前些日子晚饭后出去跑了几次，还真的不会跑了，论说咱体重一点也没有增加，但一跑起就来显得步履沉重，整个大脚掌重重的落地，两腿像灌了铅一样，不听使唤。不会跑了吗？是不是真的老了？还不至于吧，可能是缺乏锻炼的缘由。看来今后需要注意了，“跑”虽然已经没有多大的实际作用，但，丢失了也太可惜的，找点时间出去练练吧。再说他对整个身心健康有好处的！
远古的人类，跑是看家的本事，也是生存成长之保证 。也许是当以前那些危急，现在都没有了，很多人已经不会跑了，尤其是我们这些中老年人，不信你找个无人的地方跑起来试试，还真的不行了。你会问？为什么非的找一个无人的地方？有人的地方你若无缘无故的跑，人们会以为你神经了，现在已不是“远古”了，已不实行跑了。
我比较瘦，以前特别爱跑，在生活、工作中，总会找一个因由就跑起来，轻盈、矫健、脚尖落地轻轻弹起，一点也不觉得累，近些年来尤其是干上高速保洁，好像有很多年没有正经的跑步了。前些日子晚饭后出去跑了几次，还真的不会跑了，论说咱体重一点也没有增加，但一跑起就来显得步履沉重，整个大脚掌重重的落地，两腿像灌了铅一样，不听使唤。不会跑了吗？是不是真的老了？还不至于吧，可能是缺乏锻炼的缘由。看来今后需要注意了，“跑”虽然已经没有多大的实际作用，但，丢失了也太可惜的，找点时间出去练练吧。再说他对整个身心健康有好处的！
文章评论
安静
还是不要要，快走足够了。身体原因我从来不跑，现在至少还能快走了
安静
从来都不见显示你的动态，今天咋个又能见到了嘞？
晓露馨香
上了年纪，跑步要量力而行，看自己的腰腿能否适应，特别是多年没有这方面的锻炼，就一定要循循渐进。祝祝瓜哥身体健康，青春永驻！