好心态 + 好心情 + 好习惯 + 合理膳食 + 科学保健 = 好身体
个人日记
十点睡，五点起，早睡早起好身体；
一天要吃三顿饭，七八分饱记心间；
烦心事情扔脑后，心气平和睡个够；
山珍海味不稀罕，下咽三寸谁看见？
青菜豆腐加粗粮，简单省钱保健康；
不要嫌钱挣的少，就怕短命死得早；
生命健康不回头，一江春水向东流；
官大钱多真威风，一样都进高烟囱；
健康长寿是中心，糊涂潇洒两桶金；
忘掉年龄忘掉病，忘掉怨恨最聪明；
施恩不要求报偿，恬淡宁静心宽敞；
爱心常在少欲念，健健康康又快活；
不眼红，不攀比，不要自己气自己；
少吃盐，多吃醋，不打麻将多走路；
◎真正的富贵不是拥有很多，而是需要的很少，拥有财富不如拥有智慧。
◎心是最大的骗子。别人骗你一时，它却骗你一辈子。
◎客串一次农夫，才知道食物的可贵。
◎健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。
◎只要我们依赖任何事物，我们就成了它们的奴隶。
◎避开恶行就是美德；摆脱愚蠢就是智慧。
◎自私为一切罪恶的根源。
◎心能平等，我们就能处于一个和谐的世界。
◎智慧是平等心，聪明却是分别心。
◎爱是恒久忍耐，爱是恩慈；
◎爱是不嫉妒、不自夸、不张狂，不坚持己见，不轻易发怒；
◎不喜欢不义，只喜欢真理。
◎凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。爱是永不止息。
◎作事不怕不成，只怕无恒心。
◎行善要及时，功德要持续。
◎遗失现在，未来就会后悔。
◎逆境、是非来临，心中要持——‘宽’字。
◎人都是向外追求名闻利养，其实最重要的是追求内心的清净平和。
◎欢喜心是一种涵养，能令周围的人都有如沐春风的喜悦感。
◎做好事不是有钱人的专利，而是有心人的参与。
◎并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。
◎勇往直前为人服务，就是幸福。
◎‘修行’就是修正自己错误的思想、观念和行为。
◎要批评别人时，先想想自己是否完美无缺。
◎要用心，不要操心、烦心。
◎人要自爱，才能爱普天下的人。
◎真正自爱的人，不会与人计较。
◎要看好人，自己要先做个好人。
◎‘心美’，看什么都顺眼。
◎人的生命要不断发挥它的功能，才算是有意义的人生。
◎愿是成功的起点！人生最需要的就是愿，也就是希望。
◎发愿要发好愿，说话要说好话。
◎只要相信自己有无限的能力，做什么事都会成功。
◎不要去管别人的邪恶，只要经常提醒自己，什么是该做的或不该做的。
◎常常抱著利益众生之心，就可永远不离喜乐。
◎好事我们要回应，坏事绝对要停止。
◎成功是优点的发挥，失败则是缺点的累积。
◎人往往不是没有力量去做事，而是不肯去做。
◎土地是人耕出来的；有第一年的播种，才有第二年的收成。
◎‘路’必须去走方能到达，‘事’必须去做才能完成，而‘苦’则必须去受才可消除。
◎站在半路，比走到目标更辛苦。
◎生活有朝气，活得畅畅快快！工作讲求效率，做得踏踏实实！
◎今日退一步就是日后进一步的本钱。
◎能原谅别人的人最快乐。当你原谅一个人的时候，当下心中的烦苦也同时消失了。
◎怕人知道的事不做，不该做的事不想。
◎遇到困难，一定要用更大的斗志面对，惟有勇敢面对困难，才有机会致胜。
◎人大都有名利之心，且好与人争、与事争。
如果能与人无争，则人安；与事无争，则事安；人事无争，则世界亦安矣。
◎世间事都是彼此相对的，
只要我们以真诚的爱心待人，以光明磊落的心胸接物，人生到处都充满了真善美。
◎以慈爱来感化怨恨，以良善来感化邪恶。以施舍来感化吝啬，以真实来感化谎言。
◎一个人能被别人所尊重，且有能力为人付出，才是最幸福的人生。
◎读书求学不只是增广知识、技能，更要提升品格、改变气质。
◎理直气壮、得理不饶人者，不仅惹事生非、伤人伤己，甚至永远无法化解仇恨、圆融人事。
◎好好调整自己的心，把恨人、嗔人的怨嫌心，转变成爱心、宽恕心。
◎别人强过自己，我要敬重他、向他学习；别人不如自己，我要谦让他、鼓励他。
◎我不轻视自己，也不自大。
◎有多少力量，就做多少事；切莫等待，等待常会落空。
◎听到好话，要如海绵遇水，牢牢吸住！
◎‘孝’首重在顺从，要体贴亲心、声色柔顺，切不可不耐与嫌烦。
◎孝顺父母是子女应尽的天职，侍奉公婆是儿媳应有的孝道。
◎孝顺要及时，行善也要及时。
◎让父母赞美一句，胜过拿钱到处消灾，因为父母的赞美，就是最大的祝福。
◎儿女的欢笑，是父母的冬阳。
◎不要总是要求别人给我什么，要想我能为别人做什么。
帮助别人，就是帮助自己，因为没有人能离群独居。
◎要祝福别人，也要祝福自己，祝福自己就不要唉声叹气。
◎凡夫只看到别人外在的污点，却看不到自己内心的垃圾。
◎多原谅别人，能积福德；把心量放大，福气就大。
◎道德是提升自我的明灯，而不该是苛斥别人的鞭子。
◎要端端正正，不要嘻嘻哈哈；要谨谨慎慎，不要唏哩哗啦。
◎与人相处要牢记‘默’字；与家相处要牢记‘忍’字；与世相处要牢记‘宽’字。
◎不要觉得自己很不幸，世界上比我们更苦的人还很多。
◎勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
◎与人相处之道，在于无限的容忍。
◎一个对自己内心有所警戒的人，能远离恶魔的罗网。
◎路是人走出来的！千里之遥的路，都必须从第一步开始。
◎如果心念常带欢喜感恩，有正面的念力，免疫功能会上升。
心打开，往光明愉快的方面想，身体就健康。
◎微笑的表情，可以感受生活中每一刻的丰足与喜悦；
乐观的心情，足以抵挡生命中每一次的挫折与打击。
◎幸福往往是事过境迁之后，你才体会到原来你已经有过的一种境地。
◎许多人一生都在‘无法承受痛苦’的错误想法中度过，
然而你已经承受了痛苦，尚未做的，只是去感受痛苦以外的其他感受。
◎我们有烦恼？还是烦恼有我们？
◎每件事物都已完备而且圆满，所缺的，只是那些有足够信心来实践与分享的人。
◎当别人有生气的情绪时，我们不妨把它当成是一种求救的讯息
──其实他们内心欠缺的是更多自尊及肯定。
◎混乱生起的地方，也是宁静生起的地方。透过智慧，哪里有混乱，哪里就有宁静。
◎放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。
◎健康是最大的利益，满足是最大的财产，信赖是最亲的亲人，心灵的安宁则是最大的幸福。
◎人生的一切际遇，无非是为了帮助我们灵性的成长。
你的遭遇即是丰富人生的素材，你的处境更是获得解脱和智慧的踏脚石。
◎有时生活中最大的不幸，莫过于得到了自己想要得到的东西。
◎有时候，我们说了不该说的话，做了不该做的事，
那么接下来，我们就应该去说该说的话，去做该做的事。
◎生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个是你的欲望得到了满足。
◎要停止不做某事，比开始去做某事要难得多！
如果你想去除不悦的想法，就专心致力于喜悦的想法上。
◎经验告诉我们，停留在不愉快情绪的时间越长，会大量降低我们解决问题的整体能力。
◎当我们对别人有更多的了解，就会有深切的谅解；
当我们对别人有真挚的同情，就会有更深长的感情。
◎永远用同一个问题问自己：‘设身处地，你会怎么办？’你将发现要化解问题真的不难。
◎知足不会来自外在的情境，因为外在的情况不会永远如我们所愿。
◎父母恩重如山，请快行孝报答。
◎孩子喜欢做家事，是家长的福气。
◎若问古今爱何在？尽在父母双眸中。
◎母亲的微笑，是孩子生命的原动力。
◎自己敬爱老人，子孙才会敬爱您。
◎您看著我长大，我陪著您到老；您疼爱我，我敬爱您。
◎关心、爱心、耐心，可以让老人开心。
◎现代孝行是多陪老人，多照顾老人。
◎最慈最爱父母心，至真至诚表孝心。
◎在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。
◎孝顺父母，终有福报。
◎父母健在最宝贵，忤逆父母最不该。
◎老人是智慧的宝典，小孩是快乐的泉源。
◎家，永远是提供你最后安全靠泊的心灵港口，应珍惜它！
◎语言是心的镜子，不诚恳就不传神。
◎怠惰是贫困的制造所。
◎青菜豆腐营养好，大鱼大肉不宜多。
◎懒惰是生命之果最大的害虫，勤劳则是最佳的肥料
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