人体5大黄金穴 常按抗衰老
个人日记
关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。
印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。
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膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。
每天按揉100下,时间约2~3分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了,人会特别安宁、舒心。
注意:揉的时候四指并拢,然后用指头肚儿轻轻地做顺时针的环形揉动或者从上到下按摩,千万别从下向上推!
牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。
对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶,改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。
护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。
已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面,效果很好。
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