一车挂3炮

1、正手发高远球


2、反手发球
      


3、后场正手高远球(基本动作)



4、网前勾对角
    


5、网前搓球技术



6、收搓



7、展搓



8、网前反手扑球技术



9、近网扑球



10、网前正手推球



11、吊球



12、后场头顶吊球



13、正手后场击球步法



14、跳杀



15、后场两步起跳步法



16、正手挑球技术



17、反手发力
      


18、中场正手接杀勾对角



19、中场反手接杀勾对角



熟能生巧！不仅仅指手法步法熟悉，更重要的是培养出自己的意识，在对方刚要挥拍出球时，就已经知道对方要打哪种球，哪个点！

羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。

还是要用手脚多练，头脑多想，才会有进步。