尼泊尔全境旅行攻略个人日记

尼泊尔全境旅行攻略

个人日记

尼泊尔这个国度，有介于西藏跟印度之间的一种独特魅力，颜色醇厚，色彩明亮。站在异国的神祇之间，带一点虔诚，拍下美的瞬间，记成永恒……

一、尼泊尔行程的要点

1、最佳旅游季节：10、11月、3月、4月是适宜旅游的季节。

2、建议游玩天数：考虑到要安排徒步，总共时间不能少于8天（在国内乘飞机的前提下）。

3、主要游览区域：加德满都、博卡拉、奇特旺。

4、重要游玩活动：徒步、加德满都河谷文化、滑翔伞和漂流。由于徒步耗时比较长，在优先考虑徒步时间的情况下，如果还有剩余时间，才考虑去蓝毗尼等地。

5、交通：尼泊尔城市之间的公共交通动辄在7个小时，要节省时间，只能乘国内的小飞机——在时间有限的情况下，这是必须采用的手段。

二、关于钱币兑换

由于尼泊尔卢比属于小币种，在中国银行没法换。带人民币去尼泊尔就可以了，不必先换成美元。

美金、欧元、人民币在尼泊尔都可以轻松兑换，在加德满都外国游客聚集区（比如加德满都的泰米尔街区、和博卡拉的湖畔）有很多兑换店，都是有政府许可证的，可以放心兑换。但是别忘了多比较几家，而且一定要记住：店外面写的汇率偏低，一定要和店主侃价。在博卡拉换钱或者在ATM机取款，都不划算。

三、关于住宿

尼泊尔的酒店，旅友描述的大部分都是客栈。加德满都、博卡拉的客栈确实很多，价格便宜，设施差一些，普遍不需要预定，到了再找。这样可以随性安排行程，哪里好玩就住哪里。不过旺季的时候，还是提前预定的比较好。

四、关于不能享用的落地签

虽然尼泊尔政府允许中国公民在尼泊尔国际机场和陆路口岸办理“落地签证”，但是由于中国政府不允许持无签证护照的公民出境，所以尼泊尔的落地签证政策大多享受不了。除非你持有第三国的签证出境后再前往尼泊尔，就可以办理尼泊尔落地签证了。

落地签费用：

15天旅游签：US$25；

30天旅游签：US$40；

90天旅游签：US$100。

五、尼泊尔游玩攻略

尼泊尔游玩的地方，主要集中在加德满都河谷、博卡拉、奇特旺这三个地方，加德满都河谷主要是看文化古迹，博卡拉以Annapurna山徒步和休闲为主，奇特旺则是跟团看野生动物，蓝蚍尼是拜访佛祖诞生地和看寺庙，卢卡拉是徒步珠峰大本营的出发地。

尼泊尔的行程，按照优先级顺序是：徒步、加德满都河谷文化、户外活动、奇特旺国家公园，其它的蓝毗尼、廓尔喀、本迪布尔等地，有空闲时间再考虑。

六、关于风俗禁忌

1、尼泊尔是世界上唯一的印度教王国，有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，要脱掉身上任何皮制品，如皮带、皮包等；

2、请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙；

3、在尼泊尔，火是非常神圣的，不要将垃圾丢进火中；

4、头被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头；

5、尼泊尔人的着装比较保守，女士们忌穿吊带衫等比较暴露的服装

尼泊尔概况：夏季气温不超过30度，总的来说四季如春，6--9月是雨季，8月以后到12月都是旺季。旺季前往，消费会高很多。尼泊尔给人的感觉，似上世纪末的中国，没有一条像样的柏油马路，尤其是雨后的首都不能用泥泞形容。他们的交通工具多是自行车，摩托车。当地人工资大致6000--7000尼币，公务员工资也就9000尼币（人民币600左右）。去尼泊尔的人通常都是在拉萨领事馆办签证，然后乘车去樟木口岸，再乘车过去，当然也可以直接从国内飞过去的。加德满都到处都是换尼币的小银行，所以带够人民币就不用担心没钱花了，而且很多地方都收人民币的，尽量不要刷卡（５％手续费），或是在这边取钱。攻略是我花一天时间做的，可能比较粗糙，可能也有别人所没有提到的东西。我没去的地方，也仔细参照队友，网友的行程作了简单的描述。因我图片拍得不多，所以就简单的塞几张进去吧。

【必备品】

▲羽绒服或冲锋衣（夏天也最好备上），凉拖，防水运动鞋，各种洗漱品（尼泊尔的旅社通常只备有香皂）

▲插座转换器以及小排插（尼泊尔的插座大多是圆孔的，虽然通常酒店大厅会有排插，但是很不方便，建议自备。）

▲药品：

止泻药（因人而异，只要不饮当地自来水，不食不洁食物，什么街边摊就不要经常光顾，基本不会有什么，我去的时候是便秘，后悔没带泻药，劝大家少喝碳酸饮料。当地人餐馆里总是堆着可口可乐玻璃瓶装的那种，小时候是3毛钱一瓶。）

感冒药（因人而异），退烧药（扑热息痛），护胃药（枸橼酸铋钾，奥美拉唑同时服用）都是必需品。我出发去尼泊尔的时候，在拉萨得了重感冒，到加德满都，海拔降至一千多，感冒就好转了。胃药我建议必备，因为长期在路上，与之前饮食相悖，很有可能导致胃泛酸咯气，很难受的。

防蚊虫叮咬的也最好备上。

▲ 英语口语：出发前先熟记或打印一些常用语，很有必要，不要到时候什么也听不懂，又说不出口，憋死你。

【签证】

▲首先，请提前办理护照。

办理护照时必须在本人户籍所在地公关分县出入境管理部门。需本人携户籍，户主及本人页复印件（复印在同一张纸上）两份，身份证复印件两份，身份证原件，两寸彩色照片（通常办理护照的地方会指定照相馆拍照，40人民币）。然而领取出境申请表（也是两张），一系列程序过后会通知你何时领取护照。县级城市要做好一个月才能领取的准备，所以最好提前在工作日去办理。带上银联卡，不收现金的哦，200人民币。

▲ 其次，签证。

尼泊尔在中国设有一个大使馆，三个领事馆，大使馆在北京，领事馆分别在拉萨，上海，香港。所以最好是办好签证再去，不要指望什么落地签，因为尼泊尔的落地签在中国边检海关出境时需要有一个国家签证才放行。因此，只有从境外第三个国家去尼泊尔才能享受办理落地签证。我去的时候是在拉萨领事馆办理的签证，建议欲直接从国内飞加德满都的先好好梳理一下怎么办签证。

尼泊尔驻西藏领事馆

地址：西藏拉萨市罗布林卡北路13号

电话：0891—6813965

工作时间：上午10：00—12：00

费用：15天签证175元，30天280元，90天700元

办理签证需在工作日办理，建议最好不要周一去，然后自备两寸彩色照，领事馆旁也有，填一张表格（英文，可请人代填），准备好零钱（你运气不好没零钱的时候可能就不找补了），通常第二天下午四点签证就下来了，领事馆会告诉你时间。请提前排好队领取，人很多的。也可找人代办签证。

【交通】

▲ 拉萨—樟木口岸

拉萨领事馆外有很多车，商务车、越野、大巴，提前联系车，即便你定好车辆他们也有可能通知你涨价或是没车等等情况，所以多问几家以备不时之需。在拉萨领事馆办签证的时候也可以找人拼越野商务车，挨个问就可以了。大巴车280人民币左右（行程18--23小时），早晨六点出发，商务车8座300人民币一个人左右，视运气，我去的时候坐的丰田4500，400人民币。下午五点的车（通常就是这两个时间点），夜里下冰雹，暴雨，司机开80—100码，盘山公路扶摇直上，凌晨六点到樟木。整个人完全吐得昏天暗地。路上很多区需要登记身份证，看护照，所以请把重要物品随身携带。

若你没去过羊卓雍错胡，可以从拉萨先去羊湖看看，逛逛日喀则，日喀则有班车去往樟木。

个人建议，如果对珠峰没兴趣的最好晚上在车上过夜，一早到樟木后，等九点公安局开门去盖章就可以出境了。这样比较节约时间金钱，樟木很小，就一条街，住宿比较贵，而且基本客满。

到樟木会有很多妇女找你换钱，我去的那天汇率是1：15，尼泊尔没有假钞，这点可以放心。钱比较旧，基本都有订书机订过的痕迹。

樟木到出境口还有8公里盘山路，在公安局盖章时可以找人拼车（面包车），费用10元/人，20分钟左右。回来的时候别忘记盖章，否则是无法进入拉萨的。

这样就到关口了，过安检，跨过友谊桥，就顺利出境了。友谊桥上有很多便衣警察，不能随便拍照的哦。然后你可以把时间拨慢两小时15分。

▲ 樟木--加德满都

尼泊尔是没有安检机的，所以你准备好你行李被翻出来又塞进去吧。顺带体会一下，“搜”的感觉。

过了友谊桥，跟着人群走，几分钟，去左手边的一个小房子里填入境单（英文，可代填），出境时也需要填，千万别忘记了。

出了海关口会有尼泊尔人前来询问你是否需要包车去加德满都，通常400人民币一辆JEEP车，八—九座，人均50人民币左右。路况较差，行程大约5小时左右。运气不好会遇上塌方，泥石流，道路不同行，需待当地人挖通路后方可通行。尼泊尔车的驾驶位置与国内相反，若你恰好坐在副驾，就请领教一下他们的开车技术吧，你会佩服得五体投地的。

在外面拼车会结识许多人，最好结伴一些英语很好的队友，住店点餐砍价都不必愁了。

▲ 加德满都—博卡拉

加德满都到博卡拉约200公里，盘山路，可搭乘当地大巴，从泰米尔区步行至车站大概20分钟，可打车，行程7小时左右，我们去的时候是找旅行车包的车，九个人，14座商务车，余座空着放行李，1000尼币/人，可议价。回程时在博卡拉汽车站买票坐的大巴，500尼币/ 人。感觉还行，不像网上所说的那么夸张，盛夏里也并没有什么不能忍受的气味，反而能感受一下异国氛围。

加德满都到博卡拉的途中，你会见识这个国度的贫穷，汽车停靠，那些人会飞快跑向窗户边，示意你买切好的生黄瓜（他们喜欢用生黄瓜沾着辣椒酱吃），菠萝，神情友善，让人心生怜悯，价格也便宜。记得有一次，去一个路边小摊买饮料喝，给了张1000尼币的，摊主竟找补不开。所以，关于这个国家的贫穷，是没有夸大的。

加德满都到博卡拉也是可以乘飞机的，俗称“小飞机”，400人民币，一个小时左右。但听在当地做生意的中国人说很不安全，飞机上不仅能开手机，而且驾驶员还一手操作一手接电话，可想而知。我猜想可能是他们国家安全意识比较差吧，这个嘛，自己估量。

▲ 公交车，大巴

尼泊尔公交车都不怎么关门的，售票员吊在车门招揽人，车照样开着，车顶也坐满了乘客，我没做过，但是很想尝试下，就是担心一个急转弯就被甩车下去了。看着感觉挺好。

【小费】

小费是自愿原则，但尼泊尔消费水平较低，餐厅通常会收取10%服务费，除却这你可以另给，因为伙计们服务态度都很好，尼泊尔服务生都是男孩子，如果你不是非常吝啬的话可以适当给一些，5块，10块尼币不算多，当买别人一份开心。我们一行9人，一路吃住都另给服务生小费，也有人从不给，这没什么。但是千万不要给乞讨的小孩钱，有一次两个小孩在超市门口，我买了水出来，比较小的那孩子我给的比较多，年纪大些的女孩我少给了一点，她一直跟着我走了很远，并且神情里没有感激，这是小孩子的逻辑，饱含贪婪，并且怨恨我不公平，最后她被队友们撵开了，我才松了口气。

【住宿】

住宿时间较长的应该就只有加德满都和博卡拉了。通常都有ＷＩＦＩ，尼泊尔餐厅，酒店，到处是ＷＩＦＩ。即使你没有电话卡，多待几天，多去几家餐馆吃饭，走街上也就不用担心网络了。

▲加德满都

游客通常住在泰米尔去，住宿费比较便宜，设施卫生都比较可观，住宿价格每天400—1000尼币/标间，可议价，（我住的800尼币，三人间），基本都有独立卫生间，20小时热水（凉水也不是很凉，各位懂的），尼泊尔经常停电，但一般都有发电机。你可以先入住再付钱，我住的地方服务生们都很热情，帮你拎包开门，服务生通常都是年轻的男孩子，笑容可掬。走时你可以给小费，因为他们比国内三星级四星级酒店服务态度好，也比他们勤劳，善良。

▲ 博卡拉

博卡拉，位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓。博卡拉的第一道风景线就是其小院别墅，举案齐眉，皆是东南亚风情的建筑，住宿价格视条件，观景别墅通常贵一些，其他的普通标间也是400—1000尼币，也是需要议价的。一样的房间，店家老板自己也说了，旺季会涨价很多。

【食物】

▲尼泊尔餐

尼泊尔餐是出名的慢，所以千万不要饿极了去尼泊尔餐厅。通常你可以点完餐，出去逛逛街，再回来吃饭。米饭是他们主食，咖喱味儿的菜。我们每餐必点鸡翅，泰米尔好多家餐厅挨个吃遍了，有一家挺好吃，服务态度也超好，在三楼，不记得名字。去龙游客栈问老板，中国人开的，他会请伙计带你去那儿。尼泊尔啤酒饮料都不便宜，餐厅啤酒基本是100多卢比。吃中餐基本在长城饭店（尼泊尔改良的中国菜）、成都宾馆（河南人开的），第一家很便宜。

▲ 小餐馆

小餐馆里一般是momo，类似饺子。（２０－４０尼币一盘，１０个），汽水（４０尼币一瓶）。几块钱，就可以吃很饱了，如果你不讲究的话。

▲街边摊

好多街道会有街边摊，鸡蛋灌饼（60尼币），烤玉米（15--20尼币），炸羊杂（30尼币），咖喱土豆等等。不怕吃坏肚子的可以尝尝，反正我们一行几个人都吃了没事。

▲水果

尼泊尔青芒果（50尼币 /1KG），菠萝蜜，小香蕉都很多，而且便宜。大多数是当地人推着自行车在街上卖。

▲ 鲜榨果汁

好像是没有加水榨的，可以榨一个尝尝。

▲巧克力

超市里巧克力包装都很漂亮的，可以尝一下。

【购物】

尼泊尔的许多手工东西都会褪色，比如围巾，地毯，衣服，包等等。所以买东西的时候注意一下。

再者就是尼泊尔军刀了。过海关的时候问一下可不可以带刀回来，可以的话一个人带几把。建议最好在卖刀的地方就寄回来，８０人民币的运费，没有风险。从加德满都到樟木口岸会有大概７次左右搜车，尼泊尔士兵通常不会搜缴你带的旅游纪念品包括军刀，但是中国海关就说不定了，我们回来的时候顺利带了两把刀到樟木，海关没说什么，却在樟木到拉萨的途中检查站被士兵搜到了一把，签字画押才放人，亏死了。因为拉萨不能携带管制刀具，查得非常严格。

【行程】

Ｄ１，加德满都（暂停留２—３天）

抬起头总能望见一簇一簇的老旧电线，带杠自行车摇着铃铛驶过，不洁的地面，蓝天，鸽子，穿着艳丽服装的人们，路边商铺里总是有人不厌其烦的对着你说，你好，那马斯特（ｎａｍａｓｔｅ），礼貌的微笑回应过后继续走下去，仿佛能走到时光深处，静静从容。

（爬上去，拍下面，就是这样。）

（皇宫外面。）

（随处可见的老人，她们聚集在一起谈论，说笑，诵经。）

★杜巴广场

从泰米尔街区步行到杜巴广场大致２０几分钟，有人力三轮车，杜巴广场设有四个购票窗口，７５０尼币每人，当然，逃票是必行的，如果你愿意贡献给他们国家的旅行事业也是可取的。逃票的方法有两种，坐一辆车叫司机开进去，或者自己瞎转，都是可以转进去的。他们的广场没有围墙，也没有严格的看守，即使拦住你买门票，不理会，往前走，到没人看着的地方直接进去就行了。因为你不止进去这一次，所以不能每次都买票，是吧。

广场里是最热闹的，皇宫，女神庙，博物馆都在这里面。可以惬意的坐在庙宇顶上，看脚下的人匍匐而行。

★ 童女神庙

尼泊尔是很有宗教信仰的国家，他们至今还供奉着活女神，女神现今８岁，４岁时经过种种严格规定挑选出来，不能下地，身体见红了就得退休（１２岁左右），退休了还没人敢娶，基本上就是孤独终老。每天下午四点左右，女神会在庙宇二楼的窗口站立片刻，当然是盛装了，艳红红的，扫视一遍人群，我是觉得很诡异，仍跟随人潮在底下苦盼着，望着她，仅几秒钟，她就走了。

（加德满都全景，镜头原因只能拍到一小半。）

★ 陶器广场，猴庙

从女神庙出来慢慢行去猴庙大概１个多小时，反正闲逛，街拍，悠着去，可以看看陶器制作，正好走过去的时候可以看日落。猴庙门票２００卢币，可观整个加德满都全景，去的时候是为了观加都夜景，可是等到晚上才发现，这个国家供电紧张，亦没有什么高楼大厦，所以就不必指望什么霓虹夜景了。完全就是几盏零星的灯光闪烁着。没关系，可以带着相机拍拍猴子，它们都好可爱的。

到猴庙时已是傍晚六点，在山顶瞎晃，突然来了好多学生点着蜡烛围着塔顶默默转着祈祷，估计是整个学校学生吧，后来询问了一下，原来是校友去世，来悼念的。瞬间泪奔，好有爱的国家，对待死亡是这样神圣。

★ 烧尸庙

这个就根据个人口味了，我不喜欢过于浓烈晦暗的场面，所以没去。烧尸庙在加都东面，打车可能２００卢比左右。可以看到整个尸体被焚化的全过程。

（烧尸体，很神圣的事情。）

加德满都基本上就是这些地方了，第二天你可以稍作歇息，或计划下一步行程。

★东郊

早起前往加都郊区的邦嘎村，拍摄太阳初升，大地苏醒的颜色，妇女们用器皿前往山边打水，学生们五点就已经开始在路上。我一直很好奇他们的作息，清晨１０点左右，街上总有许多学生，穿着美丽的校服，五点也已经有人背着书包去学校。天昏暗的亮起来，美极了。

然后去各种广场转吧，巴德岗在加都以东１４公里，打车２００卢比左右，门票７５０尼币，持中国护照只要５０尼币，感受一下古老的宁静吧。

Ｄ２，博卡拉（摄影，水烟，滑翔，蹦极，２－４天）

七小时车程，通常下午抵达，找好住宿，街拍下建筑房屋，去旅行社，中国餐厅打听一下滑翔价格。我们队友预定的滑翔，５９００卢比，价钱都差不多，录像可能贵一些。如果下雨，预定的时间可能就会延后，所以得做好最坏的打算。

世界和平塔（日本人建）观日出日落观博卡拉是个好地方。乘船飘荡在费瓦湖，拍一下湖中央的鱼尾山庄，里面是个小庙宇。在湖面上拍摄各种倒影。到对岸爬山，划船的师傅通常是少年，他们会等你下山，来回两小时足矣。最多５００卢比一只船，可坐５人。也可租个单车，绕着湖瞎转，很悠闲的城市，比加德满都干净很多，消费偏高一些。

若是恰好遇到下了一场雨，转而放晴，就能看到鱼尾峰了，个人觉得没什么好看的，去拉萨的路上一路都是冰山，审美疲劳吧。

博卡拉餐厅也都比加都贵，吃完晚饭没事可以抽当地水烟，我没有试，队友他们都试了，说是很好玩，大约３００卢比每人。

然后就是滑翔了。个人建议最好到博卡拉就预订了，省得不确定因素太多，行程被耽搁太久，去不了就遗憾了。

Ｄ３，奇特旺（骑大象，徒步原始森林２—４天）

尼泊尔的国家森林公园所在地，这保存着相对原始的生活习惯和风俗，环境也相对原始。

去奇特旺可以选择加德满都走也可以选择从博卡拉走，车费都差不多在500卢比左右，时间也差不多，都要6~7个小时。可以选择到了当地再选择入住的野营旅馆从车上一下来就有很多人会围上来。

这裡一般都选择三天两晚的套餐价，每个人根据房间的不同选择价格也不一样，大致在3000~8000卢比，两个人同住的话可以便宜一点。三天两晚的行程里包括了一日三餐，住宿，独木舟漂流，丛林徒步，骑大象雨林徒步，和大象一起洗澡，参观大象养殖保护基地，当地民族舞蹈表演等。

Ｄ４，蓝毗尼（释迦牟尼诞生地，１－２天）

信佛的人既然来了就一定要去看看佛祖的出生地。我不大喜欢去寺庙，便没有去。可能是非常原始欠发达的地方，没有飞机过去，从奇特旺过去大概4~5小时的车程。队友从博卡拉乘ｌｏｃａｌｂｕｓ（可能是当地大巴的意思吧）去的蓝毗尼，然后从蓝毗尼乘大巴回加德满都，回来直说车上气味受不了。我们从博卡拉乘坐的另一种小型ｂｕｓ，可能要好很多。因为在车上见过超车的总是ｌｏｃａｌｂｕｓ，很窄的山路，速度超快，车门，车顶都是人，很壮观。

好像蓝毗尼从可以前往印度，如果要前去印度的，可以先查一下资料。