饭后吃梨可排出体内致癌物
个人日记
饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
文字来源于网络 编辑：品味生活
点击进入品味生活的空间
爱文字 爱生活 爱养生 欢迎添加QQ1049393519为好友 更多精彩美文与您共分享
点击阅读更多精彩美文
哪种心态会让你一直穷下去
让孩子学会面对输
做够50条，活过100岁
养生的最高智慧=顺应自然
睡眠好处多养身又养生
菠萝不宜久泡盐水
温开水的六大神奇妙用！
教你三招远离“电脑辐射皮肤”
命运要靠自己创造
提高个人修养的六字真言
生病吃什么水果最有益
7个饮食习惯让你安睡到天亮
18个有效防蚊止痒的妙招
幸福的滋味要用心品尝
给自己一片天空
每天最佳的养生时段
常做七个动作能预防疾病使人长寿
教你如何识人真面目
男人需要被懂得，女人需要被疼爱
我们都走在路上
人人皆有可学之处
简单是一种境界
时光吹醒行者的生活
做一个优雅别致的格调女人
知足之人必安，无求之人必贵
学会掂量，是为人处世的哲学
文章评论
逍遥贤客
@{uin:1135503965,nick:晚秋,who:1,auto:1}[em]e156[/em]