一杯姜枣茶,暖手暖心
余音养生日志
用料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
做法：将用料共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。头几口可以喝到枣子和桂圆，枸杞本来就有淡淡的甜味，红糖在水的作用下慢慢化开，喝起来会越喝越甜，感觉特别好。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3、姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4、藿香姜枣茶
制作：先将藿香叶、姜片、红枣分别洗净，锅内放适量水，放入姜片、红枣煮20分钟，再加入藿香叶继续煮10分钟，加适量糖搅匀即成。
5、姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。
功效：具有健脾益胃的功效，适用于脾胃虚弱、呕吐、食欲不佳等症状。
[组方]桂枝10克，白芍10克，生姜6克，大枣6枚，红茶5克。
[功效]调和营卫止汗。适于营卫不和型自汗：汗出恶风寒，肢体酸楚，或有微热，或半身或面部出汗，舌苔薄白等。
[用法]前4味加水约450毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶，不拘时温饮，宜保暖避风寒。日1剂。
【组成】红枣（炒焦）10克，生姜（炒）3O克。
【功用】温中散寒，益气补中。
【主治】泄泻，大便溏薄或完谷不化，甚至如水样便，如急慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、结肠过敏等。
【制法】上二味研末备用，每用2O克，置保温杯中，用开水适量冲泡，盖闷15分钟后，分3～4次温饮。
【宜忌】脘腹胀满、大便有粘液及阴虚火旺者忌用。
【组成】生姜1O克，半夏7克，红糖适量。
【功用】化痰止呕。
【主治】胃虚饮停，频频呕吐痰涎或痰嗽者。
【制法】将生姜洗净，轧取汁液。将半夏水煎5～8分钟，取清液。与姜汁和匀，加入红糖少许，代茶饮之。1日3～4次，每日1剂。连用3～5天。
【组成】荆芥25克，生姜3片，红枣5枚。
【功用】发散风寒。
【主治】感受风寒，头痛鼻塞，轻度恶寒，全身酸楚不适，即轻型感冒之症。
【制法】将红枣劈开，三药放入热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷10多分钟。频频饮用，1日内饮尽，并食红枣肉。
【宜忌】非风寒感冒引起的头痛，一般不宜饮用。
11、补水姜盐茶
【组成】生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
【功用】清肠和胃，生津止渴。
【主治】小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
【制法】上药置保暖瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷10多分钟。（可酌加葡萄糖粉）频频代茶温服。每日1～2剂。
【宜忌】脾胃虚寒或无失水表现者，非本方所宜。
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
素材/来源于网络 整理/冷若冰风/945018127
文章评论
★栤淸砡滐微信zhi25505
网络为我们架起了沟通的桥梁，空间为我们提供了交友的平台，我们在这里充分展示自己的个性，释放自己的情怀，尽管我们来自不同的地方，但朋友之间的友谊在这里建立，朋友！祝福你快乐，幸福到永远！
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冷傲風飛[em]e328139[/em]淡离
[em]e140[/em]
弯月、知伊眷恋
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弯月、知伊眷恋
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弯月、知伊眷恋
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风过余音[em]e328139[/em]无动态
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★栤淸砡滐微信zhi25505
世上有一种温暖，是朋友给予的，人生有一种情感，是需要用心体会的，无论距离是近是远，让记忆彼此相连，无论联系是多是少，对朋友的祝福永不改变！
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风过余音[em]e328139[/em]无动态
じ ★灬●╱☆寄一份祝福给你，愿你开心快乐，送一份问候给你，愿你幸福安康...じ ★灬●╱☆ 【余音】
风过余音[em]e328139[/em]无动态
[em]e160[/em]
绿叶【禁言，直接转载】
在你小屋留下属于我的脚印，那是来自真诚的问候，只想把祝福化作相知的心雨，送给我的朋友，岁月流逝，唯一不变的是我的祝福，希望能带走你的忧愁，把心意留在你的小屋，更希望你快乐，幸福!
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在你小屋留下属于我的脚印，那是来自真诚的问候，只想把祝福化作相知的心雨，送给我的朋友，岁月流逝，唯一不变的是我的祝福，希望能带走你的忧愁，把心意留在你的小屋，更希望你快乐，幸福!
吉祥草微信lilingzi828
早安，新周愉快！