1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
2、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
3、高血压：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。
4、脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
5、便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
7、心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。
8、早上无精打采：早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。
9、蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
10、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。
11、超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物，比如香蕉，以降低身体内的血糖水平。
12、胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
13、控制体温：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。
14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。
15、压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作为补充。
16、中风：据某著名医学杂志的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。
17、缓解眼睛干涩：在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老.
文章评论
&栤淸砡滐&微信zhi25508
来了
&栤淸砡滐&微信zhi25508
支持
&栤淸砡滐&微信zhi25508
好
℡风过余音〆没动态
[ft=#3f3f3f,2,tahoma] [M]╰つ ℡筷樂 の⑨⑨°〆啈冨⑨⑨ の╰つ …[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/13961219250819078726/150][img]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/13961219250819078726/150?pt=3?pt=3?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url][/M] [ft=#000000,,] [R][qqshow,150,240,150,240]http://a1.qpic.cn/psb?/V11U1KuQ46QUW9/hdLvBuO*iwvR.abyKYolfV7emumCYDT3.Mmrk57hiVc!/b/dA8AAAAAAAAA&bo=lgDwAAAAAAACKGo![/qqshow][/R] [/ft][/ft]
ジ快※乐ざ【非诚勿扰】
来了
ジ快※乐ざ【非诚勿扰】
大赞
ジ快※乐ざ【非诚勿扰】
爱你
ジ快※乐ざ【非诚勿扰】
支持
@╰☆╮朱朱☆★（暂离）
寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐；道一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥传一份浓浓的心意，点点滴滴都是万事如意。祝朋友天天开心快乐！！
@╰☆╮朱朱☆★（暂离）
寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐；道一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥传一份浓浓的心意，点点滴滴都是万事如意。祝朋友天天开心快乐！！
雪紫菡【禁言无期】
[m] [M][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] ●╱●╱ 走过的是岁月 留下的是友谊[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100][img,51,47]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/ft][/ft][/ft][/M] [R][ft=#000000,,][qqshow,220,270,220,270]http://a3.qpic.cn/psb?/V114UAVD0Zwvdw/6zgJqd39SrbpN5LRJrXgT6axHrbQw*avFdlXRO6Z89s!/b/dJykEFd4MQAA&bo=3AAYAQAAAAACB.Y!/b/dFJJoJU4LQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/ft][/R]
雪紫菡【禁言无期】
[m] [M][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] ●╱●╱ 走过的是岁月 留下的是友谊[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100][img,51,47]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/ft][/ft][/ft][/M] [R][ft=#000000,,][qqshow,220,270,220,270]http://a3.qpic.cn/psb?/V114UAVD0Zwvdw/6zgJqd39SrbpN5LRJrXgT6axHrbQw*avFdlXRO6Z89s!/b/dJykEFd4MQAA&bo=3AAYAQAAAAACB.Y!/b/dFJJoJU4LQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/ft][/R]
雪紫菡【禁言无期】
[m] [M][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] ●╱●╱ 走过的是岁月 留下的是友谊[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100][img,51,47]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/ft][/ft][/ft][/M] [R][ft=#000000,,][qqshow,220,270,220,270]http://a3.qpic.cn/psb?/V114UAVD0Zwvdw/6zgJqd39SrbpN5LRJrXgT6axHrbQw*avFdlXRO6Z89s!/b/dJykEFd4MQAA&bo=3AAYAQAAAAACB.Y!/b/dFJJoJU4LQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/ft][/R]
雪紫菡【禁言无期】
[m] [M][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] ●╱●╱ 走过的是岁月 留下的是友谊[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100][img,51,47]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/ft][/ft][/ft][/M] [R][ft=#000000,,][qqshow,220,270,220,270]http://a3.qpic.cn/psb?/V114UAVD0Zwvdw/6zgJqd39SrbpN5LRJrXgT6axHrbQw*avFdlXRO6Z89s!/b/dJykEFd4MQAA&bo=3AAYAQAAAAACB.Y!/b/dFJJoJU4LQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/ft][/R]
雪紫菡【禁言无期】
[m] [M][ft=,,宋体][ft=,2,][ft=#444444,,] ●╱●╱ 走过的是岁月 留下的是友谊[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100][img,51,47]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/1674066031595605026/100?pt=3?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/ft][/ft][/ft][/M] [R][ft=#000000,,][qqshow,220,270,220,270]http://a3.qpic.cn/psb?/V114UAVD0Zwvdw/6zgJqd39SrbpN5LRJrXgT6axHrbQw*avFdlXRO6Z89s!/b/dJykEFd4MQAA&bo=3AAYAQAAAAACB.Y!/b/dFJJoJU4LQAA&bo=3AAYAQAAAAACKMk!&rf=viewer_4[/qqshow][/ft][/R]