南瓜杏仁露

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 南瓜杏仁露的做法
  • 1
     
    食材。
  • 2
     
    南瓜去皮上锅蒸熟。
  • 3
     
    蒸熟的南瓜入料理杯中打成泥。
  • 4
     
    锅里加入椰汁和适量糖煮至微开。
  • 5
     
    加入杏仁粉拌匀。
  • 6
     
    加入南瓜泥。
  • 7
     
    加入牛奶拌匀。
  • 8
     
    养颜的甜品。

小窍门：

甜度和稠度可根据自己喜欢来调。

 



中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

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