花甲学游泳（四）——学会水上漂

个人日记

          与许多人不同，我是先学会仰泳、踩水，再学会蛙泳的。8个月后的一天，2015年1月19日，我突然发现能在水中大字型、一字型仰漂数分钟，头部、胸部、腹部、手脚均可出水面。1月23日，仰漂时间可达随意。此后，我又发现，在水深约400cm的温泉池里也能漂浮不动。一泳友说，你的身体结构和我们不一样，浮力大。有人说，没看见有人能在这么浅的水里漂起来。
   我听说过，有人能在水面上漂浮。没想到，刚刚学习游泳8个月，我也能做到。更使我兴奋的是，我竟然能在约400cm的水中漂浮。
 
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在水深400cm左右的温泉水池中漂浮。


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在游泳馆里做静漂
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   随着时间的推移，我的仰漂愈加熟练和自如，使我更加喜欢游泳，享受它给我带来的健康和乐趣。
   凡事都要问一个所以然的我十分不解：为什么其他人包括游泳多年的人做不到漂浮不动？我会有特异功能？ 它的道理何在？          
      还是网络这个大学校让我明白：
      静漂，又称静浮、仰漂、水上漂等，是人体在不借助任何动力，包括四肢划水、踩水的情况下，通过调节呼吸、全身放松，使人体比重小于水的比重并保持平衡，身体大部始终露出水面静静漂浮的一种技能。      
       静漂并不神秘，也不是“绝活”和科学界待解之谜，它是一种人们认知度低、常常被忽略而未能充分挖掘的潜能，会游泳的人通过训练都能学会，不会游泳的人，也可以先学会水平静漂再学游泳。当然，也有不少浮力大、水感好的人，不学自通或一学就会。 
        静漂运动的原理：物体在水中的沉浮，主要决定于物体的比重，比重大于水就会下沉，小于水就会上浮，比重大体相当时就处于漂浮或悬浮状态。人体在平静时的比重介于0.96—1.02之间，与水的比重大体相当。海水的比重约1.03，人在海水中就会感到浮力较大。
      人体浮力最大的肺部位于上半身，而下肢修长，特别是处于远端的脚与小腿脂肪少、骨骼多、比重大，于是当人体静止仰卧于水中时，重心大体位于臀部，浮心大体位于腰部，所以下肢容易下沉。这时若双手在头顶尽力伸直，重心就会上移；再吸足气屏住下压，让浮心下移，就能使重心与浮心基本对应，下肢就会逐渐浮出水面，人体就可以处于平衡状态、长时间地漂浮于水面了。


   

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