春季吃蜂蜜的好处

个人日记

 蜂蜜一直被人们称为“美容圣品”，不仅能美容养颜还能滋养身体治小病。而春

天万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为，春天喝蜂蜜的功效

还会加倍哦，清肠排毒之余还有养颜之功，一起来看看春天喝蜂蜜的五大益处。

据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、

锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉

酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
 
 春天喝蜂蜜的五大益处　

 去疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂

蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体

疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养

状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用

能使人精神焕发，提高记忆力。
 
 抗过敏　
　
春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏

症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可哮喘、瘙痒、咳嗽及干

眼等季节性过敏症状。

 
 
消积食蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积

食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

清肠道蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹

泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。


 润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在

60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

　制作简易蜂蜜大枣茶　　准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水

350毫升。将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后，转

小火煮将水分完全收干。用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣

泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用

时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可
 
 由此可见春天吃蜂蜜的好处之多。养生专家也认为，每天早晚为自己冲上一杯

蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素、预防感冒，功效胜过顶级补品。


 我是蜜友团的格格，想吃健康绿色的好蜂蜜吗？那就快来找我吧，我在这里等你。我的扣扣951221527

 相关链接=============
格格卖棉被可行吗？
 http://user.qzone.qq.com/951221527/blog/1425481111

春暖花开小气蜜来了
http://user.qzone.qq.com/951221527/blog/1428502071  

文章评论