林

每周一篇:让人成熟淡定的7种方法

个人日记

在这个物质现实的世界里，我们如何让自己变得成熟淡定。下面的7种方法可能对你有所帮助。至少我是这么认为的。
1、降低自己的生活期望和要求。
      首先我得说一下我们生活中常遇到的一个问题。我们常常会感到内心所期望的事情，到后来都很难顺利的达到自己所期望的结果，最后可能失望的感受比得到的感受更多。比如说我计划下个月买一部iphone，可是因为种种原因，到了下个月我没满足这个计划，故使这种期望变成失望。假如我降低这个期望，我把下个月计划成下半年，这样我完成计划的时间就扩大了，最后肯定能如愿以偿。假使我在下下个月就完成这个计划，最后得到的就是惊喜，从而也增加了自己的信心。这就是降低期望的好处。
2、平常心。
      平常心是指对外界所发生的事情保持平和坦然的心态。
      保持一颗平常心态，首先要做到理性，只有在理性的状态下我们才能平静的看待一件事情。我们要明白，万物都是相对立，两极化，有好有坏，我们除了要接受好的，还要接受坏的。不管发生什么，它都是自然规律，我们要保持平和的心境去面对它，接纳它，不要过分追求好的结果。只有接纳一切，我们才能享有一切。
3、积极思考。
      任何的结果，都是我们思有的结果。你思考好的，那么你就得到好的，你思考坏的，自然得到的也是坏的。因为不管什么事情，它都有两面性，只要我们积极思考，我们就会得到积极的一面。比如，上个月我丢了一份创业策划书，一张小米发票和一份工地承包合同样本。这应该是一件很糟糕的事情。如果我是消极思维，我一定很气愤，觉得很倒霉，甚至抱怨。后来我积极思考一下，我觉得我得到一个教训，以后做事情一定要有防范意识，要稳定谨慎。这说明了，同样的事情，不同的态度就有不同的结果。
4、“悲观”看待生活。
      这观点听起来可能有点不妥，但事实上有事实逻辑的。这里的“悲观”不是消极的意思，我是想说我们对待生活不要盲目乐观，不要把事情想的太美好。在现实生活里，我们的焦虑和困惑往往就是把生活期望的太好了，已至于不能接受残酷的现实。“悲观”一点并不是一件坏事，因为它能让我们心里更容易接受不好的、残酷的事实。我们只有接受生活阴暗的负面，才能更好的发现生活阳光的正面。有人说的好，生于忧患才能死于安乐。
5、理性。
      什么是理性？理性就是基于客观，而反省主观的思维。哲学家是这么认为的:公众的观点，无论是积极还是消极的。首先纳入其中进行分析，然后把正确的观点赋予新的活力，置入自我形象中。而把那些错误的观点一笑弃之，从而不使其产生任何伤害。哲学家把这个理论称为“理性”。意思就是不管别人说什么，首先想想别人说的是不是对的，如果是对的，那么接受并改正。如果是错的，那么请不要当回事。在生活当中，我们总是很在乎别人给自己贴的标签，很在乎自己在别人心目中的形象，所以我们活的很累。如果对此我们能看轻一些，理性一点，我想可能我们会活的更自在一些。
6、凡事做最坏的打算。
      在生活中，常常会有很多让我们难以抉择，难以执行的事情。比如我们创业，我们会害怕失败，担心承受不住压力，恐惧被合伙人骗，瞻前顾后的，最后只有放弃。如果我们把最坏的结果想出来，并且应对它，接受它，那么我们就会无所惧，有勇气坚持到底。又比如我们追求心爱的人，我们会害怕被拒绝，害怕失去，害怕她嫌弃我们的外貌、身高、家境、学历等等，总之有太多恐惧，最后可能就没有勇气去追求了。如果做好最坏打算，不奢求好的结果，那么我们还会害怕什么嘛。凡事做好最坏打算，接受最坏结果，这样我们才会有勇气过自己想过的生活。
7、多做少说。
      多做少说是一种沉稳低调的做法，也是避免被他人嘲笑挖苦的方式。现在的年轻人，年轻气盛，头脑简单，太过自信，易冲动。常常做出很多承诺，说很多大话，最后时间一过，啥事都没办成，最后只能落个笑柄。所以要学会沉稳一点，低调一点，理性一点，让结果说话。（其实是说给自己听的）
        
——成熟是心态，也是能力。

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