健康
个人日记
人生是否快乐，关键在于心态如何，心境可以健体，可以养生，可以修心，自然也可以让人长寿。
善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。
祝你健康!
文章评论
紫雨飘飘
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紫雨飘飘
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紫雨飘飘
[M][ft=,4,楷体_gb2312]让真心与你相约 愿幸福天天与你相伴 [/ft][/M]
紫雨飘飘
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紫雨飘飘
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紫雨飘飘
[M]心海泛起丝丝涟漪，感受被牵挂的甜蜜......[/M]
紫雨飘飘
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紫雨飘飘
[M][B]┊ 感动 ┊ ┊ 欣喜[/B]┊ ╰┄┈-＼＼ ╰┄┈-＼＼ 源于1切｜旳美好 源于1切｜旳感动゛ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ [/M]
紫雨飘飘
金秋的风，温柔而清凉；金秋的景，绚丽而多彩；愿你在这个美丽的季节里，心想事成，生活幸福快乐!
蒲苇（拒群，勿邀。谢谢）
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蒲苇（拒群，勿邀。谢谢）
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紫雨飘飘
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紫雨飘飘
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指韵轻扬 轻舞慢弹
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紫雨飘飘
[M] ゞ、感谢有你 共同铭记走过的风景..." [/M]