老年人的实话实说
个人日记
人老了指望谁？儿女？自己？社会、从某种意义上来讲，正确的答案------ 还是自己！
有一个自己的窝，不到死千万别丢；如果老伴还在，好好相伴，重要的是自己要保重身体；并且要有一个好心态！人老了，我们已经老了！就要面对现实了！
人老了怎么办？
人老是自然规律，谁也无法抗拒，老了，怎么办？分几个阶段来谈谈。
第一阶段： 退休以后六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。喜欢旅游就去转一转，喜欢穿就去打扮一番，喜欢吃就去品偿一下。不要再刻薄自己，这种 时日 不多了，要珍惜 ，要把握住。钱---要把住一些，房子---要守住一处，把自己的后路、退路都要安排好。 孩子经济条件好，是孩子自己努力的结果，孩子孝顺是孩子的感恩，我们不要去奢望什么。我们可以不拒绝他们的资助，也不拒绝他们的孝敬。但还是要依靠自己，安排好自己的生活。
第二阶段：七十岁过后没灾没病，生活还能自理，没有太大的问题，但要承认，自已毕竟是真老了，体力精力都会不行了，反应也会越来越差，这时自己要多加注意。吃饭要慢一点---防噎着，走路要慢一点---防跌着......。不能再逞强，要学会自己关照自己！不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代之事。管了一辈子，该自私一点，好好管管自己吧，不要给儿女增添不必要的麻烦。如果自己身体还可以，帮助打扫打扫，看看孩子，但一切都要悠着点，量力而行。总之，把自己的健康状态尽量保持好，使自己"自主生活"的时间尽量延长一些，不求(用)人的日子总好过。
第三阶段：身体不好了，要求人啦！要用人啦！这时一定要有心理准备，有不少老年人过不好这一关口。心情要调整好，要适应。生老病死、 人生常态 、 坦然对待。这是人生最后一段，没有什么可怕，早有准备就不会太难过，心情也会淡然。或是进养老院、或是请人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法的。原则就是不要磨子女，不要给子女心里、家务、经济添加太多的负担。多为子女们想想，自己多克服一些，我们这代人什么苦、什么难都经历过，相信我们的人生最后的旅程也会坦然度过。
第四阶段：自己头脑还清醒，但身体疾病缠身，无法治愈而生活质量极差时，要敢于面对死亡，坚决不要家人再做无谓的抢救，不要亲友做无谓的浪费。
步入老年后的感悟
第三阶段：身体不好了，要求人啦！要用人啦！这时一定要有心理准备，有不少老年人过不好这一关口。心情要调整好，要适应。生老病死、 人生常态 、 坦然对待。这是人生最后一段，没有什么可怕，早有准备就不会太难过，心情也会淡然。或是进养老院、或是请人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法的。原则就是不要磨子女，不要给子女心里、家务、经济添加太多的负担。多为子女们想想，自己多克服一些，我们这代人什么苦、什么难都经历过，相信我们的人生最后的旅程也会坦然度过。
第四阶段：自己头脑还清醒，但身体疾病缠身，无法治愈而生活质量极差时，要敢于面对死亡，坚决不要家人再做无谓的抢救，不要亲友做无谓的浪费。
步入老年后的感悟
我个人一直认为，尤其是八十岁以上的老年人，不需要刻意，限制饮食清淡，不必减重，能吃的下比什么都重要，爱吃什么就吃什么，吃到自己认为人间最好的美味，让自己活得更快乐一些。限制老人能做这吃那，是违反人性生活习性的，也是没有任何科学根据的。事实上，越来越多科学证据显示，老年人要吃好一点，吃胖一点，让他具有多一点对抗疾病的基础，对抗忧郁情绪的能力。愿每个老人都应该享受好，自己最后一段美好时光，不要留下任何遗憾。
几个老友相约碰面，想到人生过了一天少一天，老朋友能见就要多见见。聚会时，大部分时间 ，议论的都是什么 遗嘱、身体状况，生老病死。大家想的都差不多。对病危的看法：反对 无为的抢救，拥护 三反(反插管、反气切、反电击)、一要(要简葬、或树葬、或海葬)。我们要看透生死，无非是想让最后一段人生，生活舒服一点、死得尊严一点，终老简单一点，不要给活着的人添麻烦。
寂寞不是病，痛起来要人命。虽有些夸张，有些老年人这一关确实不好过。再婚也好，单身也罢，无论是谁，最后都的一个人生活一段，不可能二人同时走完人生。女儿几次问我为什么不找个伴，你不怕一个人寂寞。要怎样才能让 "爱" 我的人不为我担心？？我也无法回答。不过，我真心喜欢现在这样的日子。前半生爱恨交织，为了生活，拼搏工作，太累了。事到如今，我只想过自己想要的清闲生活。活到了这把年纪，生活里总有些固己的习性。老实讲，一个人的生活习性是不容易改变的，和她人也不容易相处的。男人、女人都一样，年纪大了，自己伺候自己就够瞧的了，还要再去适应另外一个人？太想不开了！ 当然，真有情投意合人相聚，再走一段晚年人生，也未必不是一件好事。但要记住：欲望是欲望，不是现实。为了不寂寞去找个伴，我觉得不划算。就是找个伴，也不见得就治得了寂寞，弄不好会增添不必要的麻烦。有幸福的姻缘是年青夫妻，老年是伴，一但错过这那段姻缘再去勉强凑合，就要三思，老人再婚比年青婚姻要复杂的多。除了双方老人当事者情感外，它还涉及到双方子女问题、资产问题、甚至抚养问题等等。我只是想让我的晚年人生简单一些，不想再花功夫去跟人磨合。至于寂寞，那已经嵌在我的人生里头了，不是哪个人能解决的。
几个老友相约碰面，想到人生过了一天少一天，老朋友能见就要多见见。聚会时，大部分时间 ，议论的都是什么 遗嘱、身体状况，生老病死。大家想的都差不多。对病危的看法：反对 无为的抢救，拥护 三反(反插管、反气切、反电击)、一要(要简葬、或树葬、或海葬)。我们要看透生死，无非是想让最后一段人生，生活舒服一点、死得尊严一点，终老简单一点，不要给活着的人添麻烦。
寂寞不是病，痛起来要人命。虽有些夸张，有些老年人这一关确实不好过。再婚也好，单身也罢，无论是谁，最后都的一个人生活一段，不可能二人同时走完人生。女儿几次问我为什么不找个伴，你不怕一个人寂寞。要怎样才能让 "爱" 我的人不为我担心？？我也无法回答。不过，我真心喜欢现在这样的日子。前半生爱恨交织，为了生活，拼搏工作，太累了。事到如今，我只想过自己想要的清闲生活。活到了这把年纪，生活里总有些固己的习性。老实讲，一个人的生活习性是不容易改变的，和她人也不容易相处的。男人、女人都一样，年纪大了，自己伺候自己就够瞧的了，还要再去适应另外一个人？太想不开了！ 当然，真有情投意合人相聚，再走一段晚年人生，也未必不是一件好事。但要记住：欲望是欲望，不是现实。为了不寂寞去找个伴，我觉得不划算。就是找个伴，也不见得就治得了寂寞，弄不好会增添不必要的麻烦。有幸福的姻缘是年青夫妻，老年是伴，一但错过这那段姻缘再去勉强凑合，就要三思，老人再婚比年青婚姻要复杂的多。除了双方老人当事者情感外，它还涉及到双方子女问题、资产问题、甚至抚养问题等等。我只是想让我的晚年人生简单一些，不想再花功夫去跟人磨合。至于寂寞，那已经嵌在我的人生里头了，不是哪个人能解决的。
为了减少寂寞，可以学学上网，看看新闻杂谈；欣赏好友日志；写点个人感受文章发表；与远方亲戚、朋友视频聊天；将自己的摄影照片，传到网上，供好友欣赏；或下载音乐听听歌曲等等，都是治疗寂寞的妙法。
结束语： 有退休金、有医保、有房住就不算穷、有合理的按排计划就不会乱、有心理的思想准备就不慌，只有事先做好准备，日后就无须忧虑老后生活。我个人认为，在这期间，还要老年人自己 ，做好以下几件事。
结束语： 有退休金、有医保、有房住就不算穷、有合理的按排计划就不会乱、有心理的思想准备就不慌，只有事先做好准备，日后就无须忧虑老后生活。我个人认为，在这期间，还要老年人自己 ，做好以下几件事。
第一件事、是身体：平时就要注重三养一炼，三养：即吃得营养、注重保养、要有修养；一炼：锻炼好自己的身体。
第二件事、是住居：与其和儿、女、子孙同住，相处的好，其乐融融是件好事。如果不行，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐。无论住市区或郊区，住自己认为， 最适合的地方。如果有条件、有能力的话，可选择有散步健身的地方、或有老人聚会聊天的场所，或有独自活动的雅处......，哪再好不过啦。
第二件事、是住居：与其和儿、女、子孙同住，相处的好，其乐融融是件好事。如果不行，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐。无论住市区或郊区，住自己认为， 最适合的地方。如果有条件、有能力的话，可选择有散步健身的地方、或有老人聚会聊天的场所，或有独自活动的雅处......，哪再好不过啦。
第三件事、是老本：既然养儿、养女已无法养老，为人父母的老人也只好自立自强了，老本一定要保护好，不进棺材之前一定不分资产。
第四件事：是朋友：有个好朋友、好饭友、好棋友、好舞友、她(他)们和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族，享受生活的一项秘诀。
第五件事、是心态： 要有好的心态，豁达的心灵，立足本人现有条件，去妥善按排退休后的生活。不要怨天忧人，不要看儿女不顺眼。永保快乐心态，是强身健体的重要条件。人到老年可适度"老来俏"，白发染黑，年轻十岁，胡子一刮，容光焕发，穿戴时尚一点，打扮时髦一点。俗话说得好"老要时髦少要乖"、"豁达开朗不劳伤"。
第四件事：是朋友：有个好朋友、好饭友、好棋友、好舞友、她(他)们和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族，享受生活的一项秘诀。
第五件事、是心态： 要有好的心态，豁达的心灵，立足本人现有条件，去妥善按排退休后的生活。不要怨天忧人，不要看儿女不顺眼。永保快乐心态，是强身健体的重要条件。人到老年可适度"老来俏"，白发染黑，年轻十岁，胡子一刮，容光焕发，穿戴时尚一点，打扮时髦一点。俗话说得好"老要时髦少要乖"、"豁达开朗不劳伤"。
总之，不管你是长命百岁，到最后都得是一个人，这句话虽有一点悲凉，但是这就是残酷的现实，不要怕，怕也没有用。问题是，在这既将走到终点时刻，全看你如何安排生活，更要看你有没有成熟的承受心态。别忘了，人这辈子只有一次，没有彩排。别光为了儿女想，也得为自己想想，千万不要出现"人在天堂，钱在银行"。也不要受什么"一个人很寂寞"、"老了、没人管啦"，"被儿女抛弃啦'等等负面影响。随着祖国的富强，社会的进步，国家对老年人的关怀，老年人的晚年生活会越来越好！人生如梦，转眼步入了晚年，晚年如同一轮太阳，终究要夕阳西下，就让自己的夕阳美景，留在人间！
文章评论
海洋
[em]e163[/em] [em]e179[/em] [em]e181[/em]
明理信实
[em]e163[/em] [em]e179[/em] [em]e100[/em]