凤翼

                     -——妈妈，我把属于您的还给您

      今年6月14日，我有幸参加了卓越的家排导师韩国华的《绽放生命——幸福人生》的公益工作坊。通过全天的个案与体验练习，我发现大家普遍都有追随母亲的信念。或许是因为母亲怀胎十月孕育生命的缘故，每个孩子与母亲的连接相对比较深刻。

     我们在生活中，是否觉察过自己，与妈妈有着同样的悲伤，同样的怨恨，甚至复制着同样的命运？在个案中，所呈现出来的让我看得着实心疼。有人会无明地向死神靠近，背后的动力是想要追随早已过世的母亲。有人重复着妈妈的悲伤，是因为想要承担妈妈的负荷，好让妈妈不要过得如此辛苦。有人不愿走进婚姻，是因为害怕婚姻解体的轮回。有人逃离婚姻，是因为对母亲婚姻的排斥，最终却重复着母亲的模式。我们都是家族的一员。在家族系统里，你会成为你最喜欢或最讨厌的那个人。你越想拯救谁或排斥谁，你越会成为谁。你否定或承担的模式，都会不自觉变成自己的模式。要终止伤痛，唯有尊重——尊重家族本来的一切，尊重家族成员的命运，尊重成员之间的关系。放下对亲人盲目的忠诚，允许自己的无能为力。活出独特而幸福的自己，才是对家人最大的荣耀。

    上完工作坊以后，我在生活中也经常努力地保持觉察——看到自己对妈妈盲目的爱。比如，我看到自己对爸爸有着与妈妈一样的态度——同样的怨恨与愤怒。看到之后，我就会给自己做内在排列。我无奈痛苦地对妈妈说：妈妈，我看到你的情绪了，我体验到了你的悲伤、愤怒、委屈，我感受到了。妈妈，请允许我的无能为力，我救不了你，真的救不了。妈妈，你怎么看待爸爸那是你的事，与我无关。（很多次说这句话时，我都是那么艰难，泪流满面，好像不舍得母亲孤身一人体验痛苦，唯有多次重复才能放下那份盲目的忠诚）我把属于你的愤怒和怨气还给你。（待情绪平静下来之后，我继续表达）妈妈，谢谢你和爸爸养育我，感谢您和爸爸把我带到这个世界上，我会永远永远爱着您。

    亲爱的朋友，请不要在实践之前就怀疑家排的威力。我对家排从怀疑，抗拒再到接纳和体验，真实地感受着它给我生活带来的全新变化。现在我和爸妈之间的互动越来越好。自从过年之后我给二老写过书信之后，他们也理解了做孩子的不容易，所以很少在我面前吵架（不过，即使吵架，我也能Hold住了，因为学会了尊重）。我的好榜样——亲姐姐也为我的变化感到欣慰。她说我不再像以前暴怒躁狂，忧郁悲伤，而是善解人意，口齿伶俐，好像变了个人似的。同事说：“看影视剧，觉得学心理的都变态，你咋越来越阳光了?”我说：”这和老师有关系，我们的心理老师（这里当然包括敬爱的韩国华老师，也包括其他很好的老师）就很正常很棒啊！”

    先人教导我们要“时时勤拂拭”，我理解的就是要时刻觉察自己的起心动念，看看自己是不是在重复妈妈的模式。放下这份盲目的爱需要勇气，需要自己舍得让你爱的人受苦。在生命灿烂的日子，请记得与妈妈智慧地分离：妈妈，您是大的，我是小的。我看到你的情绪（命运）了。我把属于您的还给您，请允许我无能为力，我帮不了您。我会永远祝福您、爱您——亲爱的妈妈！妈妈，再见了，我要开始寻找自己幸福的人生！

    与妈妈智慧地分离，于我而言，就像是一个从未看到阳光的小女孩，在屋子里转来转去。她一直觉得这是很正常的事，没有什么不对劲。有一天，她无意间看到了门缝里照射进来的一米阳光，于是惊喜地打开门，想要拉着妈妈一起走出门外享受灿烂的阳光。但妈妈不肯，她也不愿独自总出去，要留下来陪伴亲爱的妈妈，即使外面的空气真的很新鲜，外面的阳光真得很温暖。有一天，终于痛苦伤神，无能为力时，小女孩游移不定却又艰难勇敢地打开这扇门，享受着阳光的沐浴。她回过头开心地看着母亲，欣喜地看到了母亲久违的笑容。母亲笑得很灿烂，小女孩终于明白，只有过好自己的生活，才是对妈妈最大的安慰，才是最正确地爱。相信有一天，你如阳光般的灿烂也会感染到妈妈以及身边的人。你的心变了，外面的一切也会发生改变。

    最后，也希望大家把家排的理念运用到生活中，不要试图改变谁，费力地改变某种模式，牢牢记住家排的几句真言——尊重父母的关系，尊重父母的命运，尊重父母如是的样子，允许自己的无能为力。相信大家经过持久地落地练习（告诉大家，实践会改变。知道不等于做到。做到还得坚持练习。行动才是正道），一定能活出全新的自己。
    后记：1我把手稿通过荔枝电台录制成语音，欢迎收听（在我的说说里）。背景音乐是《心神合一》《烛光里的妈妈》
         2 请阅读《爱与和解》《活出全新的自己》，很好的成长书籍。
     

    诚挚感恩改变我人生的两大课程，一是韩国华老师的家排工作坊，二是台湾老师赖秋恺的《幸福函授课程》。如果你也想走出痛苦的漩涡、终止自己的伤痛，欢迎一起学习，开启幸福的大门。

 赖秋恺的幸福人生函授课程http://user.qzone.qq.com/965499823/blog/1430570940