凤翼

                          ——放下比较，书写自己的故事

开场前：很开心昨天有朋友说，听完我的分享突然有了归属感，要发现自己的独一无二，要勇敢地表达自己的感受。也有很多朋友和成长班姐妹分享了听完语音后的具体收获——有了更好的觉察和感悟，也想打破一些束缚，学着放下对父母的承担。感谢大家在群里群外的热情互动，感谢朋友们热情地跑到空间里给我点赞，有朋友甚至把我一个多月的文章几乎全部看完还都点赞。我非常高兴大家对我的认可和鼓励，同时更希望大家在生活中立即做出行动，有真正的收获。

（如果大家觉得想要进一步有更多交流，关注我的空间日志965499823，可以在结束之后再添加微信或者群里互动。)

因为有朋友问我说很想学到东西，但是好像东西太多不知道该怎么下手。我曾经在群里分享过学习这个主题，大家可以有空到我空间看下关于《心灵成长，你走对门了吗？》《谈谈学习谈谈钱》这些文章。想学好是有窍门有规律的。这里关于学习，我简单分享几点。

1放空自己。人要有空杯心态，才能学进东西。把心安住在这里，不带批判地去学习。有前人总结说，智慧的人到哪儿学都有收获，自满的人到哪儿都学不进去。

2相信自己。给自己一个正面的心理暗示_——我一定能学好。我们不用依赖他人，光自己认真听也能有很多收获。

3不需要眉毛胡子一把抓。有科学家做过调研，把实验人数分成两组。在规定时间里，第一组要力求全部记住所有内容。而另一组只要求记住重点。结果第一组只记住全部内容的37%。而第二组却记住了58%。所以想要全部都吃进去，到头来可能效果不是很好。掌握自己特别有感觉的就可以。有的朋友分享“我就学会要表达感受。”，有的说我就学会了一句——当行动起来，所有的问题都将不是问题。把一句话真得做到了，对一辈子都有好处。

这是关于学习的几点。接下来分享今天的主题。

   回顾昨天《活出独一无二的自己》第一节《突破自己，开启新的旅程》。

1对家族放下盲目的忠诚，学习智慧的爱。

2与童年告别，以全新的姿态把握今天。

3勇敢突破自己，尝试做曾经不敢做的事

活出独一无二的自己

                                                          ——放下比较，书写自己的故事

  一个人的美有三种境界。第一，外在美。第二，举止美。第三，神韵美或精神美。外在的美，人们可以通过化妆，形体操，甚至通过整容等种种手段来改善外在的一切。但如果花太多时间和金钱来做话就不值得。再来说举止美，当你有具备一定的素养，有丰富的文化底蕴，一言一行表现出高贵优雅，自然而然也有了举止美。这样的美通过自我修炼也可以达到。最有吸引力和感染力的是别具风采的神韵美。当你经年累月地读书，对人生有了深刻的领悟之后，心胸逐渐扩展，为人处事也越来越豁达。那举手投足，一颦一笑就会透露出独特的神韵美。这样的美也并非天生就有，需要在后天不断修炼。可以借由读书思考，借由欣赏美的事物，借由帮助别人，或者与杰出的人交流来修炼出自己的神韵美。每个人都可以创造属于自己的神韵美，但是前提就得放下与别人的比较，把关注点聚焦到自己身上。所以和大家分享的第一点是——

       1放下错误的比较，欣赏自己独特的个性。人的自卑很大程度上源于比较。在比较中，心灵的天平开始失衡。在比较中，往往看到别人的拥有，埋怨自己的缺失。在比较中，只关注到别人的优点，放大自己的缺点。在比较中，总是忽略自己独特的光芒，觉得自己一无是处，于是越来越自卑。现在请尝试着放下错误的比较，可以认真写下几大优点，也可以对着镜子从头到脚好好欣赏那个被忽略已久的自己。我曾经摘掉眼镜，对着镜子，真诚地对自己慢慢说零极限四句真言——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！每一句都有各自的含义。我对自己说，对不起——是我长久以来总拿你和别人比较，埋怨你不够好。请原谅——我这么多年对你的忽略和苛责。谢谢你——无论在任何时候都陪伴我。我爱你——从现在一直到永远。我曾经在为自己写过一篇日志《对不起，我爱你》。每每读着自己的文字，我都会泪流满面，好像找回了多年走失的亲人一样。人们有时候急着赶路，忙于攀比，却可能忽略了一个事实——（就是）无需比较，你本来就是独一无二的。所以要活出独一无二，请放下比较，为自己写一首生命的赞歌。

  2要记住——你永远无法成为别人，你只能成为自己。我们回想一下，是否曾经总羡慕某个人，总是觉得能成为理想的他（她）就好啦？但是这样的羡慕嫉妒，不过是让自己更加自卑甚至更加怨恨命运的不公平。我们要明白，一个人永远无法成为别人。东施效颦的典故众人皆知。东施觉得西施美是因为总是用手抚着心口，于是也学习人家病恹恹地走路，结果越学越丑，招来众人的耻笑。读书时候我也坚持一个信念——我模仿谁，就能成为谁。上大学时，我曾经努力模仿我的漂亮闺蜜穿衣打扮的风格，结果弄得自己与衣服不伦不类，搭配得很不协调。上中学时也总曾模仿过我旁边的全班第一名的学习方法，他怎么学，我就怎么学，但效果不是很明显。现在，我完全放弃模仿谁就成为谁的信念，而是摸索适合自己的风格。所以，与其费尽心思模仿别人，还不如努力好好经营自己，彰显你的独一无二。但是不模仿别人，并不代表拒绝向别人学习，固执任性，一味地走自己的路。所以接下来和大家分享第三点。

  3参考别人的经验，创造自己的风格。每一个人要走什么样的路，适合走什么样的路，由自己决定。如果因为害怕探索，害怕走弯路，一味照搬的话，往往只会走更多的弯路。我记得大学刚毕业那会被应聘到一所高中学校当语文教师。我们整个语文组经常组织听课评课活动。我发现，当我把老教师的优质的教学设计照搬到我的课堂里，效果时好时坏。后来我就开始通过学习别人的东西，根据班级情况，来整合自己的课堂风格，效果越来越好（最后在我辞职来太原之前，我所任教的那个班级在15个普通班级中拿下第一名的语文成绩，平均分高出班级第二名三分。那个成绩为我当时的离开画上一个圆满的句号）。所以，我以自己的经验告诉大家，每个人的情况都不尽相同，别人的经验可以做参考，但脚下的路到底该怎么走，还得自己斟酌。所以，要活出独一无二，必须得根据个人的实际出发，摸索适合自己的道路。（到底怎么摸索，接下来做到第四点）

  4找一个安静的空间，问自己几个重要的问题。我喜欢什么？擅长什么？我能够做什么？弄清楚以后，就要在自己的兴趣和专长上好好努力，坚持下去。有一个名词叫人生志业。一个人的人生志业一般满足这几个条件——自己感兴趣，自己擅长做，能够帮助别人，能够赚许多钱。比如，我也问自己：我喜欢什么?我总结的就是喜欢听说读写。听说读写的对象都是围绕故事进行——我喜欢听故事，讲故事，看故事，写故事。我擅长什么？我个人觉得我比较擅长演说，写作等等。这些都是我周围的朋友在鼓励我发挥自己的能力。其实我本人开始没有觉得自己有多擅长。我一些朋友和我说，我一站到讲台上就自然地有一种气场，热情自信大气，和台下完全不一样。坚持写东西也是今年六月初开始的，我闺蜜说，你挺会分享的，把你说的写下来，就是一篇好文章。结果写第一篇，在不到五天就有了三百多的阅读量。现在我和大家语音分享，就是在做自己喜欢的擅长的事情，是大家的倾听让我很开心，我也愿意持续做下去。我的人生志业经来也会朝着演说和写作发展下去。每个人都可以找到自己的人生志业，就看自己愿不愿意探索，并且朝这个方面努力。时间会证明，一个人在兴趣和专长方面坚持努力，一定会从内到外迎来无比的丰盛喜悦。再微不足道的事情坚持下去都会有意义。

 在确定自己方向以后，开始接下来第五点——活出你的热情，让自己成为一个新鲜有活力的人。

5活出你的热情，让自己成为一个新鲜有活力的人。热情与自信就像连体婴儿。一个热情的人也往往是一个自信的人，总能带给人满满的正能量。如何活出热情？这需要我们不断学习成长，尝试感兴趣的新事物。我想，人人都可以保持年少时的童真烂漫，对这个世界有一份好奇，有学习探索的欲望。谁都不希望自己的生活，就像闻一多笔下的“死水”，激不起半点涟漪。我们每天可以听听优美的音乐，可以欣赏美丽的自然风光，可以学习新的东西。我自己呢，每次学习到新的东西就特别兴奋，就感觉自己仿佛注入了新鲜的血液。与别人分享时都会不由自主地表现出那种激动。每当我学习起来，就会感觉到自己的生活随着时间流逝不是一成不变的，而是不断加入丰富的佐料，来迎接未来的无限可能。经常让自己注入源源不断的活水，保持新鲜感，才能保持充足的活力，才能感受到生活的五彩斑斓。当一个人表现出热情活力与新鲜感的时候，身边的人也会备受感染，也会把正能量回馈给你。你会发现这个世界是一个精彩而美好的家园。

     6开始书写自己的故事。如果把人生比作一场戏，那么我们每个人都是自己人生的导演编剧兼演员。要上演自己的故事，还是复制他人的故事，这由个人决定。我曾经喜欢转载日志，觉得名人的故事才有看头。但开始写下自己的心路历程后，却发现自己原创的阅读量远远高出自己转载的文章。一个多月以来，我一共写了18篇自己的文章，每篇文章的浏览量都超过转载的，很多转载的阅读量都是”0”。而自己写的文章，浏览量最低的是我最用心写的花费时间最长的一篇文章《心灵成长，你走对门了吗》，阅读次数有28次。浏览量最高的是那篇我花费时间最短的《今日感悟集锦》，阅读次数达到421次。这些数字对比让我开始相信，别人的故事固然很好，自己的故事同样有看头。所以，每次在这里做语音分享时，我大学时虽然学习汉语言文学，却很少谈名人的故事，大多分享自己的实践经验。我想，自己的故事分享起来才更有真情实感，才更有说服力。才能更好地让大家看到，每个人都可以不断改善，人人都可以蜕变进而拥有专属于自己的幸福。人生没有回程票，但只要曾经为了活出自己而做了持续努力，即使没有功成名就，也同样值得喝彩。日后回忆起来，那无悔的青春，那迷茫但不颓废的时光，那想放弃却继续坚持的岁月，都将是值得回味的宝贵财富，都真切告诉自己——这一趟旅程，我们没有白来过。

生命的精彩不在于殊死搏斗，不在于遥遥领先，也不在于备受瞩目成为焦点，而在于活出独一无二的自己。对我来说，发现自己的独一无二，允许别人独一无二，是放下自卑和嫉妒情结很好的法宝，可以更好地遵循求同存异、和而不同的相处之道，可以拥有更宽阔的视野来观赏世界的美丽。

祝福亲爱的朋友，活出你的独一无二，创造专属自己的幸福人生。

 如果大家要行动起来，我建议先从少做起，只练习一两条，然后坚持下去。如果一下子要学习掌握太多，可能让自己手忙脚乱。我相信《道德经》的一句话“少则得，多则惑”。我理解的是——少了才能有所得，有所收获；多了的话，反而会疑惑迷茫。比如我去年持续7个月的时间只读一部经典《道德经》，不读其他的经典书籍，等到生活里需要的时候，《道德经》里的某一句话就会闪现出来，指引我该怎么做。所以，大家可以先挑少数的几样、适合自己的来操作练习，坚持数月，一定会有改变。

    《活出独一无二的自己》系列微课到今天就结束了，欢迎大家一起讨论，让我们更好完善这个人生功课。谢谢大家的陪伴。我们有缘再见！

（结束，分享日志《对不起，我爱你》）