文/西湖拾贝 无论男人女人，谁不愿意活得更滋润些，但面对越来越大的工作压力，怎样才能健康美丽？其实，决定权都在自己手中，只要顺应季节变化，生活有度、适当保养，提升“养眼值”是完全没有问题的。
俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，此时节，全国各地平均气温都达到了12摄氏度以上，雨量开始增多，应该算是一年中大自然最为美好的时候。大地郁郁葱葱，百花竞艳，一片生机盎然。心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，更要趁此时机保健养生又养颜。
格外值得提醒的是，所谓“百草回芽、旧病萌发”，每到春夏之交，也是各种疾病容易作乱的时机，因此更要注意防病。对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最困扰他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期，此类天气常有大风，会影响人体的神经系统，使人感到紧张、烦躁、导致神经痛高发，并且诱发皮肤病。此时养生养颜至关重要。
饮食应以清淡为主，除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以清除体内过大的火气。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品。通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决部分问题，但如果想要事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是此时人们养生养颜的“好伙伴”。
蜂蜜：蜂蜜最大的一个特点就是“润”，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可改善皮肤的干燥程度；下则润肠，可通便助消化；外用，则有敛疮抗炎的作用，还可用蜂蜜拍脸，皮肤过敏后涂点，可以使其既不发红也不蜕皮。此外，还可以护唇，有口疮时，或含蜂蜜五六次，或混合蜂蜜、甘草，泡水漱口，都可以缓解。
平时还可用蜂蜜自制面膜，加珍珠粉，两天做一次可以增白祛斑；角质层薄的，用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清，对过敏性皮肤特别好。如有脂溢性皮炎，在洗发水中加点蜂蜜，用10多天，头皮屑就能没有了。制好的蜂王浆也是不错的选择，既携带方便，吸收效率也好，何乐而不为？
蜂胶：有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”。
花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不错的选择，可调整脂代谢，对心脑血管病人很有好处；此外，由于其能调节肠道因子，还可以抗衰老。对长期用电脑，处于高辐射环境中的年轻人来说，可选用花粉螺旋藻。“需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸收。”
亲爱的朋友们，祝大家容颜滋润，生活的更滋润。 |
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文章评论
如意
一颗真诚的心，借助这漫漫的网络星空，在友情纯真彼此交往的日子里，寄上心花一瓣，这瓣带露的心花，将装点您多彩的生活，也愿自己的留言化作一缕清风，轻轻地吹走您的疲乏和繁忙，祝好友顺心如意！开心快乐！
正午阳光
养身之道[em]e179[/em]
西湖拾贝
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每天都有个好心情
友谊在无言中感知，问候在无声中传递，书写一笔真诚与感动，典藏一份美丽与快乐！友谊不离不弃，祝福永存心底，寄一份深深的祝福！让幸福快乐永远属于你！
西湖拾贝
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西湖拾贝
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西湖拾贝
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思路话语
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婉如、碧落云
朋友，春光美好，尽情享受吧，祝你愉快每一天[em]e160[/em]
西湖拾贝
@{uin:1094280491,nick:婉如、碧落云} 谢谢碧落云靓友！贝贝给你沏茶。[em]e160[/em]
西湖拾贝
@{uin:1094280491,nick:婉如、碧落云} [em]e183[/em][em]e183[/em][em]e183[/em]
小拜年
写的真好！[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e183[/em][em]e183[/em]