好多朋友还在长痘啊！痘痘告诉你，什么地方生病了？ 更有中药祛痘膏解决根本问题。
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一、额头长痘痘怎么办？
【痘痘位置】：额头
【对应脏腑】：肝脏
【原因】：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
【专家建议】：
让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：
二、鼻翼两侧长痘痘的原因
【痘痘位置】：鼻翼两侧
【对应脏腑】：心
【状况】：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。
【原因】：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。
三、嘴唇周围长痘痘怎么办？
【痘痘位置】：口唇四周
【对应脏腑】：对应脏器为肠胃，提示胃中有热，胃火旺盛。
【基本表现】：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。
【原因】：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
①最主要是要加强消化系统的功能，保持大便畅通;
②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动;
③清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便;
【专家建议】：
四、下巴长痘痘怎么办?
【痘痘位置】：下巴
【对应脏腑】： 肾
【原因】：下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。
【解决方法】：
1 治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。
2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。
3 饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。
4 注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。
5 如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。
【专家建议】：
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
五、发际长痘痘的原因
【痘痘位置】：发际
【对应脏腑】：毛孔
【原因】：
1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了；
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿；因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
【专家建议】：
清洁照顾边缘细节
六、左脸颊长痘痘怎么回事？
【痘痘位置】：左脸颊
【对应脏腑】：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。
【基本表现】：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。
【原因】：
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。
【解决方案】：
①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;
②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;
③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;
④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品;
【专家建议】：
加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
七、右脸颊长痘痘是什么原因？
【痘痘位置】：右脸颊
【对应脏腑】：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。
【基本表现】：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。
【原因】：
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
【解决方案】：
①主要以润肺为主，加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
【专家建议】：
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。
八、太阳穴痘VS胆囊：
九、腮边长痘与淋巴循环有关
【痘痘位置】：腮边
【对应脏腑】肝脏
【表现】：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
【原因】：都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚，刚开始还只是脾脏的问题，加重之后必定累积肾脏。
十、三角区长痘：
十一、印堂痘VS心脏
成功祛痘六部曲 从日常生活阻击痘痘
生活中，不少爱美人士面临着青春走了痘还在的困扰。痘痘会给人留下很不好的印象，大家都迫切想了解，如何才能成功祛痘?下面一起来看看成功祛痘六部曲 从日常生活阻击痘痘。
如何祛痘之成功六步之一：想
所谓“想”是指要有一个好心态。良好的心态对于任何病症绝对有辅助治疗的作用，就像我们平常总能看到的一些癌症案例一样。按理讲癌症本应是绝症，但是很多癌症患者因为保持了良好的心态，每天仍旧乐呵呵地积极面对生活，经过三五年之后再检查癌细胞，却发现身体里的癌细胞早已不知去向。但是如果意志消沉的话，可能早就命归西天了。用这个例子来类比痘痘可能未必很恰当，但是我要说的是，悲观忧郁的情绪和精神上的压力不但不能帮你治疗青春痘，还会使皮脂分泌旺盛，青春痘加重。良好的心态绝对可以帮助我们保持免疫系统的健康，从而帮助我们抵御痘痘的入侵。
如何祛痘之成功六步之二：吃
吃。在饮食方面要注意“四少四多”。
“四少”是：
1、少吃辛辣和油腻食物：
在日常饮食上，你吃得越清淡越好，辛辣和油腻食物最好敬而远之。辛辣的食物容易刺激神经和血管，油腻的食物则会促进油脂分泌更加旺盛。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”我们青春痘的状况。与此同时，这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
辛辣和油腻食物是我们平时最常见的入口食品，这两类食物也是对我们的最大挑战!
2、少吃甜食及过多含有色素及人工香料的食物：
咖啡、可可、巧克力、甜点和浓茶等极容易激发油脂，并且在吃完之后使体内产生毒素，形成更严重的青春痘。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等。
对于我们青春痘患者来说，星巴克和哈根达斯这一类很小资的地方听起来很好听，但却非常不适合我们光顾。在这些地方不仅要高消费，还要承担日后痘痘激增的苦恼，实在是得不偿失!
3、少吃“发物”：
不要吃鱼、虾等海鲜;肉可以白煮了蘸酱油，不要红烧;最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
4、少抽烟：
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染
“四多”则是：1、多喝水：
多喝水可以排除体内杂质，帮助身体新陈代谢，同时可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。下面向大家介绍三种简单易操作的方法：
1)起床后空腹喝一杯白开水，有助于排毒、清理肠胃
2)平时可以喝菊花茶，或用柠檬片泡水每天喝，可以清火气
3)买点生薏仁回来，用锅炒熟之后沏水喝，可以去湿气
以上三种都是简单且行之有效的方法，供大家参考。在强调多喝水的同时，还要特别强调：一定不要喝市面上那些乱七八糟的饮料!
现在很多人为图方便，经常把饮料当水喝,甚至不怎么喝白开水。经验表明,这些饮料中含有的糖分能直接或间接的使青春痘加重。多数碳酸饮料，都能使我们的体液呈现过酸性而不利痘痘治疗，而运动饮料一般都多多少少含有牛磺酸，同样会刺激痘痘生长。所以多数时候我们干的是花钱让自己遭罪的事情---先花钱让自己长痘，再花钱祛痘，循环往复，没有终点!
2、多吃富含维生素和粗纤维的食物：
维生素A对肌肤有再生作用，而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。含维生素A丰富的食物有韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等;维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素B2及B6丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等;作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E。
如果你看到这么多食品已经头晕目眩的话，也可以选择一些综合维生素片，每天吃1-2片，这样就简单的多了。
粗纤维可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。对于粗纤维的原则就是：多吃粗粮，少吃加工后的精细粮食。
3、多吃清凉食物：
这类食物主要有蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。此类食物一年四季基本都有，而且都属于我们的家常菜，购买和食用都很方便。
4、多吃含锌、含钙食物：
锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等。牛奶则是补钙的首选。
“管住嘴”是祛痘的第一大关键步骤!你可以把以上罗列的食物写在一张纸上，贴在你能经常看到的显眼的地方，每天看几遍，逐渐你的潜意识就牢牢记住你该吃什么，不该吃什么了。有了这个良好的开端，接下来的战“痘”就不难了!
人生怎么过都是过，苦也一天，乐也一天!长满痘痘并不妨碍让我们快快乐乐每一天。
如何祛痘之成功六步之三：排
刚刚提过了吃，现在进入了吃的下一个环节：排—排宿便。
谈到我们之所以长痘痘的原因，不能不讲宿便。什么是宿便呢?宿便就是我们在进食消化后不能有效排除体外而残留体内的废物，它们滞留在我们肠道的褶皱内无法排出,日积月累就会形成黑色、恶臭、有毒的物质。“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源，是百病之源!
宿便所产生的大量毒素被肠道反复吸收后，由于细菌的作用而不断地发酵产生有害的毒素气体,并被人体吸收入血液,通过血液循环到达人体的各个部位，刺激毒害皮肤,从而引起痘痘、粉刺、脓包、面部雀斑、皮肤粗糙等皮肤病。
那宿便是如何产生的呢?原因：
第一是饮食结构的不平衡。
进食少量的食物纤维而大量摄取易被消化吸收的食物，因而产生的便量很少，使得粪便易在大肠中停留很长时间。粪便中的水分被大肠过多吸收就变成疙瘩状的硬便，难以排泄。因减肥而造成宿便的情况也在逐渐增加，饮食的量减少后，粪便量不足，自然会造成宿便或便秘。刚才我们提到要多吃粗纤维的食物，是因为食物纤维不会被消化而是直接移动到大肠，能够增加粪便的量，使得排便顺畅。多吃粗纤维的蔬菜水果，宿便的情况得到改善，痘痘自然会消失的更快。
第二个是运动量的减少。
排便是通过肠的蠕动完成的，如果我们平常的身体运动不足，肠道的蠕动就会变迟钝，特别是腹肌无力时，更易发生便秘。尤其是女性的腹肌力量原本就不足，所以，长痘痘的JJMM更应养成经常锻炼腹肌的习惯。 最后一个则是压力。
精神状态能在相当程度上左右排便的情况。当我们感受到强大的精神压力时，自律神经将无法顺利工作，于是大肠痉挛，出现腹痛、腹泻、便秘等排便异常情况，在紧张情绪消失之后，这样的便秘就会消除。
下面介绍几种排宿便的好方法，与大家分享：
第一种，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，会对排便有很好的效果。
如果你从没试过这个方法，我强烈建议你现在就去超市或专卖店买上一大瓶蜂蜜，从明天早上开始，每天坚持喝一杯，你会发现很多意想不到的效果。
第二种就是很简单的食盐水了。
浓度不要太高，两倍一截大姆指多的量，大概5%左右的浓度最为适宜，口感微咸就可以了。早上起床后空腹喝下200ml，过两个小时后，再喝 200-300mL即可。到时候，你的小腹就会呱呱做响，准备上厕所吧!你就会将你刚所喝的加上你肚子里的宿便一泻千里、一股脑的顷肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的……你全身一定会倍感轻松!这个方法最好一个星期用一次。
第三种：决明子。
一般药店都有，便宜实惠，有刺激大肠蠕动的作用，同时帮助你排除宿便。具体方法是，每天饭后取定量的决明子，用开水泡好后饮下即可。
如何祛痘之成功六步之四：睡
长了痘痘，睡眠一定要充足!人生病是毒素的堆积，毒素堆积到一定的时候，轻炎症、重癌症，而我们每天的睡眠时间就是一个排毒调整的过程。让我们先看一下身体在夜间的排毒过程：
21--23点免疫力排毒、23点--3点肝胆排毒、5--6点大肠排毒。
这些都要在睡眠状态下进行，如果没有很好的休息，身体的各个内部器官超负荷运转，扰乱生物钟，毒素不能被排除，将很不利于健康。长期睡眠不足的症状如下：
表现状态初期：脸上长痘痘、乏力、头昏、易累、便秘……
中期：偏头痛、肝功能弱、肾亏……
后期：精神错乱、肝癌、胃癌……不看不知道，一看吓一跳!原来睡眠不足的危害竟然这么大!而导致我们长痘的原因就是肝胆没有正常地完成排毒工作。
肝脏是我们的重要解毒脏器，它最怕的就是劳累。晚上23点至凌晨3点恰恰是肝脏排毒时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应该让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物，对血液进行解毒。可是如果这个时候我们还在忙于工作、学习、吃夜宵、泡吧、K歌的话，就会使其它脏腑也处于相对兴奋状态，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多。所以，第二天打出的血液就是没有完全解毒的，不新鲜的血液很脏，从而就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，降低皮肤对细菌的免疫力，加速痘痘的生长。因此，祛痘的一个重要步骤就是要注意睡眠，可谓：睡眠乃第一大补!
要保护好肝脏，发挥它排毒的最大功能，就要做到以下几点：
1)早睡觉，最晚是23点按时入睡
早睡的原因我们前面已经提到了。人要进入深睡眠状态大约需要2小时，一般人体的生物钟在凌晨1点应该睡眠深。所以，23点睡觉2小时后和生物钟刚好吻合，睡眠质量就会很好。凡是在23点之前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
2)适当的休息
平时累了就要休息，我们的身体很敏感，“累”是身体对你发出的求救信号。“人卧则血归肝”，所以养肝最好的方式，就是每天找时间休息。平时工作很累，要有十分钟稍稍休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨;中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下;随时调节、抓空档休息，让肝能发挥其解毒的作用。
3)清淡、青色的饮食
这里再次提到了吃，不过这次的吃强调的是对肝的调理和保养。
天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲：“肝主青色，青色如肝经”，青色的食物可以起到养肝的作用，而辛辣刺激，大鱼大肉，油炸食物会增加肝的负担，人干的活多了，就会被累到，肝也是一样，也会出问题。 同时，清淡的食物可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。
4) 保持良好的心情
中医讲：“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个主要方面。有情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里，很容易憋出病来。据相关数据报道，癌症和一些肿瘤的患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2—4倍。除去肝脏的排毒功能外，我们皮肤里的皮脂腺也具有生物钟规律，到了晚间如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，同样导致青春痘的产生。
如何祛痘之成功六步之五：洁
首先要了解，长痘的皮肤大部分都是典型的油性皮肤。早晨起床用手擦一下鼻子两侧和额头，手指上顿时染了一层油;刚刚洗好脸走出门，太阳一晒马上就油光满面;才到中午脸上就油亮亮的，毛孔被死死堵塞。这样的油腻皮肤，怎能不长痘呢?长青春痘与皮肤油脂分泌过多密不可分。油性皮肤增多主要有三大原因：
从早上的油条油饼，到晚上的香辣蟹、水煮鱼，我们一日三餐摄入的脂肪越多，皮肤分泌的油脂也就越多;
别小看我们平时的工作压力，压力大也会刺激我们的皮脂腺增大，油脂分泌过多;
从这三点可以看出来，油性皮肤和长痘痘的原因还是和饮食、心情以及睡眠有密切的关系。
祛痘之前先控油，护肤的重点主要是要控油，皮肤要做到清洁到位和充足的补水。并不是油性皮肤就不需要补水了，补水很重要，这样痘痘慢慢的就会越来越少。我们祛痘要科学，不要相信什么去美容院挑痘之类的东西，野蛮操作只会伤害到皮肤。
关于痘痘皮肤的清洁与护理，还存在着下面的这些误区：
NO“洗面奶会洗的更干净”
洗面奶是清洁面部的常用品，但并不适用青春痘皮肤。由于洗面奶有一定的营养成分，它在清洁皮肤的同时也往往营养脸部的痤疮杆菌，使痘痘更多。如果脸上有了痘痘，建议使用香皂洗脸。青春痘皮肤属于油性偏酸，用肥皂洗脸的方法虽然比较原始，但好处在于碱性可以中和酸性皮肤，抑制细菌生长，减轻痘痘症状。
NO “温度越高的水越能溶解皮肤表面的油脂。”
水温过高或者过低的话，都会给皮肤造成很大的困扰。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，加速老化。
但如果用冷热水交替洗脸，则对皮肤有益无害。正确的方法是：首先用温水湿润肌肤，轻松洗去面部浮尘，使毛孔张开，这样非常利于皮肤的深层清洁;最后用冷水洗脸，冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，还可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
NO “总是感觉脸上脏脏的，忍不住多洗几次脸，时刻保持清洁的状态。”
很多人认为增加洗脸的次数，脸越洗越干净。其实洗脸次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌。即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次，过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。
NO “我喜欢用有磨砂颗粒的洁面产品，感觉每次洗脸都很彻底。”
很多人每天洁面的时候都会选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强烈的磨擦过程中感受彻底清洁的快感。殊不知磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，加重痘痘的负担。
NO “油性皮肤不能使用化妆品”
很多朋友觉得自己皮肤很油，所以洗完脸之后什么护肤品都不用，就算是冬天也不敢用比较滋润的产品，就怕起油光。结果弄到最后，皮肤(尤其是两颊部位)越来越干。殊不知，洗完脸后对皮肤的滋润是控制油脂分泌的关键!!!因为皮肤油脂分泌有一个平衡，一般油性皮肤清洁一定很干净，那个时候脸上几乎没有什么油脂，而如果我们这个时候如果不补充油脂，那么皮肤就会分泌油脂来达到平衡。皮肤分泌的油脂，又让我们感到油腻，于是我们再清洁，皮肤又再分泌，结果就成了恶性循环。
所以洗完脸还是要补充养分，在这里推荐一个护肤又补水的好东东：芦荟胶!它的纯天然含量高，化学成分少，对皮肤的刺激小，更重要的是皮肤可以迅速吸收和补水，效果一级棒!
下面向大家介绍五种专门针对痘痘皮肤的洗脸方法：
3分钟洁面法
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
如何祛痘之成功六步之终结篇：调
长痘不是皮肤的问题，是内在的问题!!!
很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘，可同时也有怎么吃热性食物都不长痘的。所以吃上火的食物，或者说体外因素只是一个诱发因素。还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却顽固地打击爱美的心---这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素!所以对于痘痘要用治本的方法，而不是治标! 尤其是外用药一般只能控制和缓解症状而已，只解决了表面问题,只能帮助祛除已经形成的痘痘, 却没有根除引发长痘痘的原因，治其根本，无法让痘痘不再产生。治标不治本就像"斩草不除根"一样，之所以痘痘会反复发作，原因就在于此。
青春痘是一种慢性炎症性皮肤病，有些人久治不愈，主要是急于求成的原因，正规的方法通常需要4-8周才能治好，而不少人总想三五天祛痘，结果那些不良商贩投其所好，用大量的激素、抗生素治疗，这类产品对娇嫩的脸部皮肤来说太“强”了一点，结果变得越来越难治，浪费时间和金钱。
痘痘为什么会形成小包?因为有"油性"，火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!油性大、有热气才会长痘痘---即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;油性小，即使有热气也不会长痘痘---即使总吃热性食物。所以，油性大小才是长不长痘痘的关键!油性大，中医叫"湿气"重。
吃大鱼大肉重油腻的人并不一定就湿气重。为什么?因为他/她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大，只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。只要消化吸收的能力差了，湿气就会从身体内产生---即使不吃油腻，超过消化吸收的能力而多出的营养就变成垃圾!消化吸收的能力差的人体内垃圾就多，就更容易长痘痘!消化吸收的功能为什么会降低呢?因为太多太多的人喜欢喝冷饮、吃消炎药、吹空调。第一个受害的就是脾胃!脾胃的热气、能量受损，新陈代谢能力下降，湿气就产生了(在脸上叫痘痘，在皮肤上叫湿疹、皮炎、脚气，在关节上叫风湿关节炎、颈椎炎，在眼睛上叫白内障)
总结：痘痘告诉你哪里生病了？
2、双眉间——心脏：出现在双眉中间的痘痘不能轻视，回忆一下近是否经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
3、鼻头——胃：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
4、右脸颊痘——肺：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
5、左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
6、唇周痘——肠：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
7、下巴长——肾：下巴长痘与荷尔蒙分泌有关，主要关联器官是肾，表现为肾功能受损或内分泌系统失调，另外上火也可能引起下巴长痘。女孩子若下巴出现痘痘或
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