【南瓜补血粥】
原料：南瓜150克、小米50克、大米50克、花生50克、枣(干)30克、蜜豆50克、红糖5克、
山楂12克、水适量。
做法：
1. 南瓜去皮切块；红枣去核。
2. 蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥。
3. 在煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可。
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原料：大米150克、栗子8-10粒、山药50克、黑木耳
做法：
1. 栗子去壳，切成小粒；山药去皮，切小粒，放入凉水中。
2. 大米洗净，倒入锅中，加入1大碗清水，大火烧开，倒入栗子煮约15分钟。
3. 倒入山药粒和少许黑木耳，继续煮至大米和山药软烂即可。
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【红薯莲子粥】
原料：红薯1个、莲子、百合各50克、糯米半汤匙、红豆半汤匙、蜜枣5个、蜂蜜
做法：
1. 莲子，百合，红豆，糯米洗干净；红薯去皮切块。
2. 所有食材放入压力锅，三碗水，合上盖子，摁粥的键，待排气完毕后，吃的
时候调入蜂蜜即可。
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【鲜玉米粥】
原料：鲜玉米1个
做法：
1. 把玉米须去掉，洗净，用礤子把玉米粒礤成玉米碎，收到碗中。
2. 锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。
3. 不停的用勺子搅拌，开锅后煮上3分钟即可。
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【苹果粥】
原料：苹果、葡萄干、枸杞、水
做法：
1. 苹果去皮切丁；葡萄干洗净。
2. 锅中加入适量水，下入淘洗的大米，烧煮至8成熟时，下入苹果丁。
3. 烧煮一会加入葡萄干，最后加入枸杞即可。
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【雪梨百合粥】
原料：糯米50克、雪梨1个、干百合1小把、冰糖1块
做法：
1. 糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切成小丁。
2. 锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开，把糯米倒进去。
3. 用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅，煮开后，用小火煮15分钟。
4. 把冰糖放进去，再煮5分钟即可。
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【枸杞莲藕粥】
原料：枸杞20克、鲜藕50克、大米100克
做法：
1. 大米淘洗干净浸泡半小时。
2. 鲜藕洗净去皮后切小块，和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮粥，煮大约40-50分钟至粥粘稠即可。
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【银耳菊花粥】
原料：菊花、糯米、大米、白木耳、枸杞、冰糖
做法：
1. 取一大把糯米和一小把大米混合，用水提前浸泡3小时。
2. 白木耳几朵也提前浸泡软，撕成小朵。
3. 黄的菊花和雏菊用沸水冲泡开，10十分钟后用筛网滤下取菊花水。
4. 将泡好的米和木耳放入砂锅，倒入菊花水，大火烧开后改小火慢熬半小时。
5. 稍显浓稠的时候下入枸杞子，再下入适量冰糖搅拌至融化即可。
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