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冬季护肤要亲水

                        干冷的冬天，低温易使皮肤血管收缩，油脂分泌减

                 少使皮肤脱屑，起皱、变得粗糙。此时女性朋友更应该

                 重视对皮肤的保养和护理，看看冬季美容护肤小窍门。

                         1、坚持用冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤

                 对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品。

                 按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性       

                         2、蒸汽熏脸。洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的

                 四周，用蒸汽熏脸，约10分钟；次法能给皮肤提供大量

                 的水分，又能清洁皮肤的油污；汽熏后，在脸上涂抹营

                 养霜即可。

                          3、冬季应选择油性护肤品。原本为油性皮肤的

                  人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，

                  油性护扶品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润

                  使皮肤呈现丰盈润泽美。

                          4、注意饮食调养。多喝豆浆，牛奶、多吃新鲜

                  蔬菜水果、鱼、瘦肉；戒除烟酒、咖啡、浓茶、及油

                  炸食品；多吃些胡罗卜、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、

                  梨等防燥滋阴食物。

                         5、多喝开水。水分是保持皮肤润滑柔软的首要条

                  件：成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够

                  的水分。

日常如何防眼部皱纹

        选好修护品

                          眼部皮肤非常纤薄，在选用护理产品时要更加注

                   意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、自然植

                   物菜取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部四

                   周皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的庇护下，变

                   得紧绷有弹力。

        轻柔御眼妆

          眼部清洁也是关系皮肤细致程度的主要因素。对

   眼部护理而言，御妆的方法和步骤也是非常重要的。

   必须选用柔和无刺激性的御妆水，才能避免刺伤四周

                     皮肤。在御妆时，手势一定要细致柔柔。

      推拿减疲惫

                          除了使用护理产品之外，适度的推拿也可缓解眼

                   部压力，让肌肤得到应有的休息。在工作时，可每隔

                   1-2小时将眼睛轻闭休息5分钟。将中指轻轻压在眼球

                   上，沿着半球轮廓，缓缓按摩。

       早晚勤护理

                           在干燥的季节，早晚护理眼部，是很重要的，

                    早晨可选用柔和的眼部凝露，以年轻活化你的肌肤

                    到了晚上，使用更有滋养万分的眼部精华液和眼霜

                    可使你的眼部细肤得到完好的休息与保养。

饮食巧养护

                           多吃猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼鳞汤等

                    富含原蛋白制的食品，能使皮肤细胞变得饱满，从而

                    减少细纹，令肌肤变得光滑富有弹性。

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