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【个人日记】几种练习下盘的功法---
【个人日记】普及“松肩桩”
【个人日记】内家拳口诀释义
【个人日记】生命，一朵自由行走的花
【个人日记】这样洗澡会导致湿毒入体！
【个人日记】文字，心灵的香吟
【个人日记】站桩的重心位置在哪里？（转）
【个人日记】太极五步（转）
【个人日记】[转] 养生之道： 上养心、中养气 、下养身---老树
【个人日记】打太极拳要知道什么是运气？（转）
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【个人日记】太极拳的七窍也就是七个丹田的练法
【个人日记】太极拳揽雀尾练习谈 （转）
【个人日记】真气运行法
【个人日记】[转] 《生理角度话太极》---